サウナ初心者
「整う」とはなんぞや？と調べてみると
サウナ→水風呂→小休憩を数回繰り返して大休憩の時にトランス状態になるみたいな説明が多くて実際やってみた
1周目のサウナ→水風呂の途中で早くも頭がクラーっとなってきて気持ち良い立ちくらみみたいな感じになってきて水風呂から出て寝湯でボーっとしたんだけど、これが整うなの？それともなんかヤバい状態？
2周目はそんなこと起きなかった