蒸す→水風呂で一気に冷やす。

このギャップこそがサウナにおいては一番大事なのであり

『冬は無理して水風呂入らんでも…』

とかいってる甘ちゃんは　サウナのなんたるかを全く理解していない(心臓などに疾患ある人は無理しませんよう