そもそも、それこそフィンランドにあるようなロッジタイプの天井の低いサウナで（神戸サウナだとセルフの方みたいなね)
水蒸気を発生させて体感温度の上がった熱気を上段に座って浴びるのがロウリュなわけで

それを既存のサウナ施設だと天井が高く、せっかく作った熱い蒸気を浴びれないからタオルで回して扇いで浴びせるのがアウフグースなわけで
つまり、熱波を受けてからがロウリュのスタートなわけで
それを熱波を受けて表面だけ熱くなったからといって「熱い、熱い」とかツレといい合いながら速攻で出ていくようなド新規は、はなから普通のサウナに入っとけ（もしくはロウリュの時間を避けろ