>>293
色んな状態によるから、我慢しなくて良いよ、
外気浴して5分くらいしたら全身のうぶ毛が長くなった感覚があった後に目が回ったり視界が広くなったり色が濃くなったらととのった状態に成れているかの問題

つまりね
そもそもサウナでどれくらい温まったのか心拍数上がったのか汗かいたのか
逆に変に上段に座って頭顔だけ熱くなって温まったと勘違いしたのか
だったら下段でゆっくりしっかり温めたら良いんじゃね？とか
そもそもその水風呂が何度なの？とか
何セット目？とか

汗かきにくい体質とかあるからね