>>565
アウフグース・熱波の良いところは、理屈や感想だと
・仰ぐ事で通常味わえない高温を浴びる事になりより短時間で汗が噴き出す、その温度差で水風呂がより爽快になり外気浴時のととのいが大きくなる
・熱波師・アウフギーサーを自称する人に限って話が長くていつもより長居してしまって水風呂が気持ち良く外気浴のととのいが大きい

また上手な熱波は全身火傷した感覚になり水風呂の途中で1回ととのう事もある、16℃の水風呂内で冷たい感覚が無くなって衣どころか自分の周りは30°cくらいなんじゃね？って

じわじわ暖めて心拍数140に上げるのは辛いけど、アウフグースでバンバン仰いでもらったらポンっと心拍数140にいっちゃうっていう