◆タンパク質コスパ(g/円)

1.00 黄な粉
0.68 中力粉
0.65 スパゲティ
0.55 オートミール
0.49 納豆
0.44 豆腐
0.39 鶏ささみ
0.34 煮干し
0.32 食パン
0.31 卵
0.27 鯖缶
0.22 豚小間肉
0.21 袋うどん
0.18 もやし 200g 20円
0.15 米   5kg 2000円