>>340
上にも書かれてるけど、サウナに長時間入りたいならサウナ入る前に水風呂に浸かる水通しが結構有効

夏場は平時でも身体に熱持ってるから他の季節で言うと平時で既に数分サウナに入ったような状態
身体を冷やしてから入らないと他の季節より限界が来るのが早くなる
俺は冬なら12分位入れる施設でも今の時期に水通し無しで入ると8分行かない位でもう嫌になるわ