何か健康にいい楽器があれば教えて下さい

腕を使う(筋力強化)
指を使う（ボケ防止になる）
息を使う(心肺機能強化)
できれば足を使う(脚力強化)

バイオリンやピアノは息を使わないし、管楽器は腕を使わない
音階も出せる打楽器で足も使える息で演奏できれば理想