ウクレレ初心者です。教えてください。

右腕に力が入りすぎ、と言われます。
言われれば言われるほど、力が入ってしまいます。
力を抜け、と言われてもどうすれば力が抜けるのか分かりません。
教えてください。

4弦がオクターブ高いので3弦までしかアドリブで使えません。ネックが短くて横方向にも使える音の数が少ないですよね？
どうすれば良いのか教えてください。