758です。レスありがとう。

>>759
コンパートメント症候群てのは初めて知ったが
怪我が原因でなるようだけど、手や腕に大きな怪我はしたことないね…

>>762
動かす前に結構時間かけて手や前腕もほぐしてからやるんだが
ほぐさずにやる場合と比べて前腕がパンパンにならないってだけで、指の動かしにくさは全然変わらないんだ…

>>764
それも考えたんだけど、普段の生活でも指の違和感が出てるんだよね。
指に力が入れにくいことがよくある。パソコン入力でも指が曲げにくい。

指動かしてると肩から先がこそばゆい感じがある。
表現しにくいんだけど、ハードな運動した後に膝が笑うような感じが腕にきてる。

病院ではかるい腱鞘炎とか首が悪いかもとか、肘部管症候群かもとか言われるがはっきりしない。