>>513
クリック式メトロなら
頭１６分外してコツコツやりな
次は頭１６抜いて中１６二つ
最後は三つ抜いてケツの１６分と頭の１６　とか己の肉体に叩き込む
ケツの１６分と頭の１６は結構キツイ

この辺のリズム練習は５０年位前から常識
てかこれは教えられるんじゃなく自分で発見するのが重要
ドンバなら誰もがやってきてる練習

結果＝ビートロストが根絶する　リズムの裏返りが発生しなくなる