自分が弾きやすい、好きなゲージで問題ないと思うよ
自分はSGとレスポールともに10-46だけど、そこそこ手デカくて握力あるほうだから09だと柔らかくて弾きづらい

初心者の頃は何も知らず09使ってたなぁ