いなりさんは「命を削ってギター練習をしている」とよく主張していますが、それが原因だと思います
普通に起きて普通に食事して普通に仕事して普通にギター練習して普通に眠ればそれだけでかなり好転するでしょう
幸いお母さんが養ってくれているのですから「普通に仕事して」は抜いてもまあとりあえず構いません

夜更かししてネットして夜更かしして動画見て夜更かしして悶々として遅くまでダラダラ寝て命を削ってギター練習して5ちゃん見てイライラして嫉妬して暴食して見栄張って嘘ついてそれを信じてもらえなくてまた悶々として夜更かしして(ループ)いてはダメですよ