>>700
逆でしょう？
1拍と3拍にメトロノーム(もしくは1拍のみ)
2拍と4拍のタイミングを意識して弾く
ちょっと早く2拍4拍を弾いてみたりちょっと遅く弾いてみたり
もちろん継続して

それがビートを感じることにつながるのでは？