カロリーはそこそこに考え
わかってると思うけれど糖質の摂りすぎは太るとのでそこ注意すればok
糖質の一過性の過剰摂取は体の水分貯留するので一過性で太ってるように思えるだけだよ
このスレは中高年ばかり。過度な糖質制限は体の水分が抜けてしまい
肌も皮膚も不可逆性のたるみ、シワになるので気をつけて
お肉と脂質をたっぷり摂ると痩せる
ただし脂質異常の方は気をつけて
知人の内分泌内科医師より聞いた