チョーキングする時にきちんと規定の音まで上げようとすると上の弦の下に指が入るくらいになります

人差し指で上の弦のミュートか一緒に上げてあげれば良いけど中指と薬指の二本だとあげるのがキツいです
力みすぎてるのかと力抜くと半音くらいしか上がらないし•••
動画見てるとみんなすっと軽ーくあげてるけどまど指の先が固くなってないからこんなもんなのか•••