>>871
Dmaj7って5弦ルートのセーハのヤツ？
だとしたらセーハをしっかり押さえて
他の指でサポートする感じで押さえたらいいんじゃない？
変に力が入っていると素早く次のコードに移れない
慣れてくるとリラックスした状態でも弾けるようになる

筋トレはセーハしたままでのクロマチックをやるといい
人差し指押さえたままで中指、薬指、小指が自由に動けるように
もう一つはストレッチ、1,3,5フレット、3,5,7フレットの一つとびを人差し指、中指、小指と人差し指、薬指、小指で弾いて指が広がるようにする

この2つを毎日5分10分ウォーミングアップにやると指の筋力つくよ