602だけど
俺の言ってる事スポコンアドバイスにあたるのか？

演奏して痛いとかキツイって思ったら、曲の練習や基礎練よりも、どこが痛いか、なんで痛く、キツくなったのかを考えて、力加減やフォームを見直す事に時間割いた方が良いって言ってるだけだけどな。そのまま我慢して演奏しても悪い癖ついたりして良い事ないでしょ