便秘と栄養のために大麦混ぜて炊いたら子どもや嫁が大喜び
米2.5合 大麦0.5合水は2.5合くらい
つけ置きはしっかり30分以上
1キロ400円程度だし節約にもなってgood
このご時世、麦ごはんのほうが特別感があり喜ばれるという