>>238
年齢中央値50歳
スレ中央地58歳？
平均寿命81歳（健康寿命73）
もう僕らは若くないしプライマリーは健康で長生き
仮に老いて入院した時に歩けなく成る確率は痩せている人が高いそうな
体脂肪20%の確保と後、筋肉（仕える筋肉⭕、見せる筋肉❌）も必要

毎週バレーボールとダンスを楽しくしてます
バレーボール仲間に内分泌科医師や栄養士の方々がいるので
いろいろどけど教わり皆で長生き身体目指してる