>>111
痛みとかその予兆（つりそう、ふるえる、腱鞘炎になりそう）がなければ良くない練習なんてないよ
変な感じがどんな感じか分からないからなんとも言えんが
1個目でだいぶ動くようになって動き過ぎて違和感とかかもしれないし