第三関節のところから足指を折り曲げる感覚、
すこしわかるようになりました。

このまま続けていきたいのですが、
両端の指（親指と小指）の付け根の関節が
（親指は第二関節で、小指は第三関節？）
ぽこっと出てきたような気がするんですが、
これで普通でしょうか。

他の指の第三関節も、少し皮膚から出てくるようになったんですが、
親指と小指は、端っこだからからか、
関節がポコッと出やすくても仕方が無いのかもしれませんが。