年末年始の5日くらいガッツリ休むのもいいよ〜
この際普段手が回らない体のメンテナンスをさ。
やることいっぱいあるんだよね。
ストレッチ兼筋トレ、筋膜ほぐし、マッサージ、温泉、サウナ、水風呂…
なんてやってたら半日かかる。