ストレッチをやりすぎて伸張反射って例えば
普段ふくらはぎを伸ばしてなくて
レッスンの最初に両手バーでふくらはぎを伸ばしたら攣った！とかそういう事なのでしょうか？
伸張反射の言葉の意味を調べてみたけどイメージがわかなくてスイマセン
ちなみに自分は昭和バレエで作ったシシャモがやっと最近なくなって今風になった
嬉しい