「走る」と言っても鍛える能力によって、トレーニングの方法が違いますからね
瞬発力(一発力)なら短距離のスプリント、筋持久力(反復力)ならインターバル走、
持久力(回復力、酸素摂取能力)なら長距離走になる
長距離走は疲労回復に時間がかかりますから、オフシーズンのコンディショニングトレーニングになります
実際に自身の体を支えたり、バランスをとったりする能力を鍛えるには走り込みは有効だと思います
真っ平らで足場が硬く安定しているトレーニング室での単純動作だけでは、
全身の筋肉を総動員しなければならな運動に必要な能力は身に着かないように思います