バーベル上げで馬鹿になるのは数字が出るからだよ
意識が外に向いてしまう
過去最高ウエイト更新とかね
本当は自分の体を効率よく使うためにトレーニングしてるんだけど方向がズレちゃうんだよ

バーベルを使わない筋トレだと自分の体と対話しつつ進めることができる
意識を内側に向けないと怪我が増えてしまう
イチローや山本由伸はこれがわかってるけど、大谷はわかってないんやろな〜