リカコさんの作る塩分脂質過多の夕食より、うんとバランスよく見えますけど

>普段プロテインとかサプリで栄養素を補っています

そこドヤるところじゃないですよ
サプリには必ず「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事なバランスを」って書いてるでしょ？