テーラワーダ仏教に接するのは、案外に、ハードルは低いよ。
試しに、ここにアクセスしてみたら。
日本テーラワーダ仏教協会 公式チャンネル
https://www.youtube.com/@j_theravada

法話・講話や瞑想実践などもやってるので、四の五の言わずに参加してみたら?