俺のパスワードは32文字、全てこんな感じになっている。

YqFvVs_b9vxCox$ko*BXvjP!j-rN-mC@

IDはメールアドレス以外に設定できるところは意味のない文字列で15文字以上。
パスキー使えるところは全てパスキーを使い、1Password（Mac、Windows、iPhone、Androidで使用）に保存。数台あるスマホにはGoogleとMicrosoftのAuthenticatorを入れてある。と自分語り。