小麦粉がやべーのは分かる
が白米は大丈夫だろ
運動量が違うとはいえ昔の日本人はまともな炭水化物は米しかなくて食いまくってても太ってた奴なんて極一部だろ
小麦粉が太るのは
日本人の腸に合わないとか
パンは砂糖入ってるからだろ