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すごい時間差だが、俺もそれある
自分の欠陥や世の中のネガティヴなことを考えすぎてしまう
負の過集中なんだろうか

世界最貧国のことや戦争中の国、アメリカでの差別問題にも心を痛めて
どうやれば解決できるか考えて、焦って、実際にはすぐに解決できる行動をとれないので自責の念と罪悪感でしんどくなる

そんなもん考えなくてもいいと思っても考えてしまう　不安発作とかパニックに近い
で、数日して気が晴れるんだが
何年か経つと、あのときヤバいと思ってなんとかしなきゃと思ったことが
現実化してて、またしんどくなる