探検

大人から始めるバレエLesson78

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2019/07/18(木) 10:53:39.62
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大人から始めるバレエについて語るスレです。
このスレは、大人から始めるバレエに関する話題ならスレ違いにはなりません。
プロ、先生、継続再開、大人から始めた方、これからバレエを始める方、皆さんご利用ください。
愚痴は許容 。荒らし、追い出しお断り。人格攻撃、誹謗は厳禁。 巨大AA貼り付け禁止。

次スレを立てる方は、１行目に以下のコマンドをコピペしてください

!extend:checked::1000:512

ID表示あり、ワッチョイなし、IPなしにするためのコマンドです

※73は「ゴミ」「ゴミ付きおじさん」等と呼ばれる嵐が、スレ住民のIP収集目的で勝手に立てた偽スレです。
書き込むと、嵐に嵐としてIPを晒されます。
書き込まないようにしてください。
仲良く使ってね。

IDなしはこちら
■大人から始めるバレエLesson75
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1542365616/

◆前スレ
大人から始めるバレエLesson77
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1554638334/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)
2019/07/22(月) 17:49:32.73
スレ立て乙です。
2019/09/13(金) 20:26:31.29
スレが落ち着いてきたのでこちらに書きますね
40代です
最近突然ハムストリングが異様に硬くなり、痛みを感じるようになってしまった
特にきっかけとなるような事故や怪我は身に覚えなくて先月のお盆明けくらいから徐々にそんな感じです
ストレッチは短時間だけどマメにやるようにしていてら先月初旬はY字バランスもできていたのに今は全くだめ
お盆の10日間ほどはレッスンをお休みし、ストレッチも思うようにできませんでした
7月に発表会があったので8月はお盆休みもあってか急激にレッスンのペースは落ちたとは思います
でもこんな感覚は初めてで、なにかリハビリのような事をしたほうがいいのかな
2019/09/13(金) 20:28:07.14
ストレッチは短時間ですがマメにやるようにしていて、
です
すみません
今は痛みがあるのでストレッチも少しだけにしています
5踊る名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 23:48:42.22
初老が無理したから傷めたんでしょう
年取ると傷は治りづらいですよ
お大事にどうぞ
2019/11/29(金) 00:40:02.81
>>4
人にはよりますが40代なら回復力もあります。
夏のお休み明けからということなので、
水分不足や疲労が蓄積していたところに、急にいつものレッスンに復帰したことにより、筋肉に無理な力がかかっちゃったのかも
多分それに加えて栄養不足があるのではないでしょうか？
しばらく、タンパク質を積極的に摂取してみてください。特にレッスン後、茹で卵やプロテインなどを意識してとることをお勧めします。
ストレッチはレッスン前にぐいぐいやるのではなく、ゆさゆさと揺するようなかんじで身体を温めることを意識してください。
手先足先のマッサージをするのも良いと思います。
夜は必ず熱めの湯船に使って身体をあたため、入浴後の水分補給も忘れずに。
水分、温める、タンパク質、ゆるめる、です。
2020/01/10(金) 11:58:02.08
太ももが痛くなった方、その後はいかがですか。回復されましたか？

私も同じように心当たりのない痛みに悩まされるようになりました。

毎日バレエか筋トレをしていました。
ストレッチも少なめだけどマメにやっていたのも同じです。

レッスンと筋トレを3日休んだ後のレッスンからお尻から爪先まで異様に硬く、膝が曲がらなくなりました。

レッスンを減らして軽い筋トレとストレッチとマッサージで過ごしています。

グランプリエは封印です。
グランジュテやグリッサードなどうっかり膝を緩めて伸ばしてしまう動作は特に注意して膝を庇いながらやっています。

1ヶ月経って痛みは減ったけれど、寝ている間に脚は硬くなり、膝は曲がらず、マッサージをして膝が動くようになってから起きるといった生活です。

レントゲン撮っても異常なしだったし。
これってバレエの筋肉疲労にあるあるなんですかね。
2020/02/12(水) 12:13:42.24
>>３
>>7
お二方ともそのご無事に過ごしていらっしゃるのか気になります
寝ている間に脚が硬くなって膝が曲がらないぐらいだなんて（涙）
そういう期間をしばらく過ごして、レッスンを続けている間にいつの間にか元にもどったよ〜だったらいいのですが
自分の場合は全く脚の裏側が鍛えられない典型的な前腿むきむきタイプなので参考になる情報を持っていなくてスイマセン
2020/02/12(水) 13:39:20.19
スイマセンこの話題ちょっと気になるので上げてみます
10踊る名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 13:40:51.63
age
2020/02/13(木) 11:08:41.65
40代以上筋トレは難しいと思う
やるとたしかに一時的にとても良くなると思うけど、筋肉や骨への負荷が強すぎて一気に壊れてしまうこともある
特に器具を使ったりするトレーニングを少し休んだ後などは要注意
小さな動きでインナーを鍛えるようなゆるい筋トレの方がいいって最近つくづく思う
2021/04/05(月) 01:52:55.01
昔、
2021/04/05(月) 01:53:08.06
大門をくぐって吉原というところへ参りますと、
2021/04/05(月) 01:53:16.18
張り店なんてもうしまして、
2021/04/05(月) 01:53:28.00
格子戸の中にお女郎衆が並んでおりまして、
2021/04/05(月) 01:53:36.50
若い衆が「よろしいところをお見立てを願います」
2021/04/05(月) 01:53:51.02
なんて申しておりました。
2021/04/05(月) 01:54:00.49
ま、女の子を実際に見て選べるんですな。
2021/04/05(月) 01:54:11.29
今の．．．いわゆる特殊浴場ですが
2021/04/05(月) 01:54:19.55
これは小さな写真が並んでおりまして
2021/04/05(月) 01:54:29.67
それで選べってんですが、
2021/04/05(月) 01:54:39.15
この写真というやつは、
2021/04/05(月) 01:54:49.87
写真写りの善し悪しというのがございまして、
2021/04/05(月) 01:55:01.43
写真で見るとゾクッとするような美人が、
2021/04/05(月) 01:55:15.37
、生で見ると、ゾッとするような．．．
2021/04/05(月) 01:55:24.79
まあ、いろいろございます。
2021/04/05(月) 01:55:31.98
まぁ、何にせよ、
2021/04/05(月) 01:55:43.65
際に本人を目の前にして選べるというシステムは
2021/04/05(月) 01:55:53.01
ずいぶんと具合がよろしゅうございました。
2021/04/06(火) 03:01:17.60
お見立て
2021/04/06(火) 03:01:48.24
　昔、大門をくぐって吉原というところへ参りますと
2021/04/06(火) 03:02:18.75
張り店なんてもうしまして、
2021/04/06(火) 03:02:47.88
子戸の中にお女郎衆が並んでおりまして、
2021/04/06(火) 03:03:15.71
若い衆が「よろしいところをお見立てを願います」
2021/04/06(火) 03:03:53.79
なんて申しておりました。
2021/04/06(火) 03:04:25.96
ま、女の子を実際に見て選べるんですな。
2021/04/09(金) 06:25:00.37
これは小さな写真が並んでおりまして
2021/04/09(金) 06:25:27.03
それで選べってんですが、
2021/04/09(金) 06:25:49.67
この写真というやつは、
2021/04/09(金) 06:26:06.86
写真写りの善し悪しというのがございまして、
2021/04/09(金) 06:26:26.97
写真で見るとゾクッとするような美人が、
2021/04/09(金) 06:26:47.38
生で見ると、ゾッとするような．．．
2021/04/09(金) 06:27:06.09
まあ、いろいろございます。
2021/04/09(金) 06:32:44.41
こういうところの若い衆というのは、
2021/04/09(金) 06:33:02.25
実際にはみな若いわけじゃございません。
2021/04/09(金) 06:33:22.63
中にはずいぶんと年の行った若い衆もおりました。
2021/04/09(金) 06:36:03.07
喜瀬川 どうした、喜助どん
2021/04/09(金) 06:38:50.40
喜瀬川 嫌だねぇ．．．
2021/04/09(金) 06:42:01.96
喜助 そんな、顔を見るのも嫌だ、
2021/04/09(金) 06:42:25.00
嫌だなんて、
2021/04/09(金) 06:42:47.92
それならなんで夫婦約束なんぞなさったんです？
2021/04/09(金) 06:43:09.18
それならなんで夫婦約束なんぞなさったんです？
2021/04/09(金) 06:43:30.21
おと年の暮れは何かと首の回らない借金がかさんで
2021/04/09(金) 06:43:46.81
さ、ちょいと融通してみたんだよ
2021/04/09(金) 06:45:23.06
喜助 いや、あぁたの方は融通でもね、
2021/04/09(金) 06:46:14.46
困ってるんだよ、
2021/04/09(金) 06:46:44.90
その気になっちゃってさぁ
2021/04/09(金) 06:47:04.32
じゃ、こうしておくれ、
2021/04/09(金) 06:47:21.20
患って寝てる、
2021/04/09(金) 06:47:40.17
ってそう言っておくれ
2021/04/09(金) 10:13:26.26
お神酒どっくり
2021/04/09(金) 10:13:45.16
　えぇ、「いつまでもあると思うな親と金
2021/04/09(金) 10:14:06.11
無いと思うな運と天罰」
2021/04/09(金) 10:14:27.17
てぇなことを申しますが、「運」なんてものは、
2021/04/09(金) 10:14:48.80
どこに転がってるかわかりませんな。
2021/04/09(金) 10:15:06.46
間のいい、
2021/04/09(金) 10:15:25.54
調子のいい時なんてものはすべてのものがとんとん拍子にうまく参りまして．．．
2021/04/09(金) 10:21:14.07
日本橋馬喰町に
2021/04/09(金) 10:21:44.28
かりまめ屋吉左衛門という
2021/04/09(金) 10:22:19.46
という旅篭屋さんがございました。
2021/04/09(金) 10:22:42.94
ご先祖にどういうお手柄がありましたものか、
2021/04/30(金) 18:12:10.81
レリゴー
2021/05/01(土) 14:41:28.39
アナと雪の女王「Let it go」
（英語）
FROZEN | Let It Go from Disney's FROZEN - performed by Idina Menzel | Official Disney UK
https://youtu.be/iEKLFS-aKcw
2021/05/01(土) 14:42:18.92
The snow glows white
On the mountain tonight
今夜雪が山を白く染めてゆく
2021/05/01(土) 14:43:12.34
Not a footprint to be seen
足跡一つ見えない
2021/05/01(土) 14:43:54.76
A kingdom of isolation
孤独の王国
2021/05/01(土) 14:44:53.61
And it looks like I’m the Queen
そしてどうやら私がこの王国の女王であるらしい
2021/05/01(土) 14:45:46.45
The wind is howling
風が吠えている
2021/05/01(土) 14:46:25.89
Like this swirling storm inside
この体の中に渦巻く嵐のように
2021/05/01(土) 14:47:04.39
Couldn’t keep it in
私はこの力を抑え込んでおけなかった
2021/05/01(土) 14:47:51.92
Heaven knows I tried…
天は私が抑えようと努力したことを知っている
2021/05/01(土) 14:49:33.15
Don’t let them in
彼らを中に入らせるな
2021/05/01(土) 14:50:44.55
Don’t let them see
彼らに見させるな
2021/05/01(土) 14:51:41.53
Be the good girl you always have to be
お前はいつでも良い子でいなければならない
2021/05/01(土) 14:52:19.79
Conceal
隠せ
2021/05/01(土) 14:52:57.38
Don’t feel
感じるな
2021/05/01(土) 14:53:41.83
Don’t let them know…
彼らに知られるな…
2021/05/01(土) 14:54:26.72
Well, now they know!
さあ、今や彼らは知った！
2021/05/01(土) 14:55:42.97
Let it go, let it go
その力を出してしまえ、解き放ってしまえ
2021/05/01(土) 14:56:24.50
Can’t hold it back anymore
私はもはやこの力を抑えておくことができない
2021/05/01(土) 14:57:37.08
Let it go, let it go
その力を開放しろ。解き放て。
2021/05/01(土) 14:58:22.47
Turn away and slam the door!
踵を返して叩きつけるようにドアを閉めろ！
2021/05/01(土) 14:59:06.89
I don’t care what they’re going to say
彼らが何を言おうとも私は気にしない
2021/05/01(土) 14:59:36.40
Let the storm rage on
嵐は荒れ狂うままにさせておけ
2021/05/01(土) 15:00:49.82
The cold never bothered me anyway
どうせ寒さが私を煩わせることは決してないのだから
2021/05/01(土) 15:01:31.47
アナと雪の女王「Let it go」
（日本語）
映画『アナと雪の女王』松たか子が歌う本編クリップ
https://youtu.be/AoUxjQOQW7A
2021/05/01(土) 15:08:34.15
おっ♪
なんとなくカキコしたのに動画と歌詞上がってる♪
ありがとん！
98踊る名無しさん
垢版 |
2021/05/01(土) 20:27:34.27
7９を普通に使ってこっちを埋める?
2021/05/01(土) 21:57:43.93
>>98

ここは埋める。
使うのは正規本スレ↓

大人から始めるバレエLesson88【ID無し】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1619667390/l50
2021/05/01(土) 22:00:01.67
>>97
孤独な埋め立て作業にリアクション（笑）心がほっこりする〜
2021/05/01(土) 22:01:23.94
じゃあ続き〜
2021/05/01(土) 22:01:39.56
アナと雪の女王「Let it go」
（フランス語）
La Reine des Neiges - Libérée, délivrée I Disney
https://youtu.be/wQP9XZc2Y_c
2021/05/01(土) 22:02:30.00
大人から始めるバレエLesson88【ID無し】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1619667390/l50

これ、スレ立て嵐だよ。相手すると喜んじゃうから触らないほうがいいと思う。
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1617060859/

全部埋めないとね。面倒だぁ
2021/05/01(土) 22:04:24.39
>>103
ちょっと〜w
笑かさないでよ？
あんたが嵐でしょ？
ふざけんなよ？
2021/05/01(土) 22:04:43.40
♪It’s funny how some distance
♪Makes everything seem small
可笑しいね、ちょっと距離が離れるとすべてのことが些細なことに見えてくる
2021/05/01(土) 22:06:02.24
♪And the fears that once controlled me
♪Can’t get to me at all!
かつて私を支配していたあの恐怖ももう私を悩ませることはない
2021/05/01(土) 22:08:04.78
♪It’s time to see
今や見る時
2021/05/01(土) 22:09:42.43
♪It’s time to see
♪What I can do
今こそ私に何ができるのかを知る時
2021/05/01(土) 22:11:45.85
♪To test the limits and break through
限界を試して突破するために
2021/05/01(土) 22:13:06.00
♪No right, no wrong
正しいとか、間違っているとかはない
2021/05/01(土) 22:13:54.68
♪No rules for me
私を縛るルールはない
2021/05/01(土) 22:14:36.05
♪I’m free!
私は自由！
2021/05/01(土) 22:15:14.89
♪Let it go! Let it go!
その力を開放しろ！解き放て！
2021/05/01(土) 22:15:55.32
♪I am one with the wind and sky!
私は風と空とともにある者！
2021/05/01(土) 22:16:40.29
♪Let it go! Let it go!
その力を開放しろ！解き放て！
2021/05/01(土) 22:18:36.65
♪You’ll never see me cry!
2度と私が泣くのを見ることはない！
2021/05/01(土) 22:19:19.36
♪Here I stand and here I’ll stay
ここに私は立ちここに私は留まる
2021/05/01(土) 22:20:24.83
♪Let the storm rage on…
嵐は荒れ狂うままにさせておけ
2021/05/01(土) 22:21:51.77
アナと雪の女王「Let it go」
（フィンランド語）
Frozen - Huurteinen seikkailu Taakse jää (Let It Go)
https://youtu.be/emkviw4eCFo
2021/05/01(土) 23:49:40.89
そっか色んな国バージョンあるんだ
2021/05/02(日) 08:59:43.15
>>120
そうそうディズニーさすがだよね。
世界中の子供達が自分の母国語で映画を見られるように。
何十カ国語分作ったんだか知らないけど物凄い数のはず。
2021/05/02(日) 09:00:47.21
アナと雪の女王「Let it go」
（ロシア語）
Frozen Let it go Russian Lyrics On Screen
https://youtu.be/GgwxMq_1kBs
2021/05/02(日) 09:02:07.61
全然理解できない言語でもその言葉がどう耳に響くのか聞き比べると面白い。
2021/05/02(日) 09:06:25.65
♪My power flurries through the air into the ground
私の力が空気を通して地面へと突き進む
2021/05/02(日) 09:07:28.12
♪My soul is spiraling in frozen fractals all around
私の魂は凍った破片の中を旋回して回る
2021/05/02(日) 09:08:31.06
♪And one thought crystallizes like an icy blast
私の思考は氷った爆風のように結晶して見える形を取る
2021/05/02(日) 09:09:54.79
♪I’m never going back
私は二度と戻らない
2021/05/02(日) 09:10:47.91
♪The past is in the past!
過去は過去！
2021/05/02(日) 09:12:12.49
♪Let it go! Let it go!
開放して！解き放て!
2021/05/02(日) 09:14:19.61
♪And I’ll rise like the break of dawn!
そして私は夜明けのように立ち上がる
2021/05/02(日) 09:16:32.89
♪Let it go! Let it go!
その力を開放しろ！解き放て！
2021/05/02(日) 09:17:25.52
♪That perfect girl is gone!
あの完璧な女の子はもういない！
2021/05/02(日) 09:18:20.16
♪Here I stand in the light of day…
ここに朝の光の中に私は立つ
2021/05/02(日) 09:19:05.46
♪Let the storm rage on!!!
嵐は荒れ狂うままにさせておけ!!!
2021/05/02(日) 09:20:15.19
♪The cold never bothered me anyway
どうせ寒さは私を煩わせはしないのだから
2021/05/02(日) 09:21:21.81
アナと雪の女王「Let it go」
（ドイツ語）
Die Eiskoenigin (Frozen) Let It Go (German Subs + Translation)
https://youtu.be/dxzYkKfQZMY
2021/05/02(日) 11:28:50.67
やっぱり母国語バージョンあるとその国の歌手使ったりして話題になるし小さい子も楽しめるもんね
2021/05/02(日) 11:34:03.76
ありの〜♪ままの〜♪
のところの日本語の響きがすごく好き。
2021/05/02(日) 11:35:14.99
レリゴ〜♪レリゴ〜♪
とか適当に歌ってるうちに、ちゃんと英語で歌いたくなって勉強するのもいい。
2021/05/02(日) 11:42:10.48
タアークセヤ〜♪タアークセヤ〜♪
2021/05/02(日) 16:43:27.23
ジブリ映画「紅の豚」挿入歌
「さくらんぼの実る頃」加藤登紀子
Le temps des cerises - Tokiko Kato
2021/05/02(日) 16:44:12.08
A love letter to Porco Rosso
https://youtu.be/JNIoyx4F-Ug
2021/05/02(日) 16:45:01.03
”さくらんぼの実る頃”　和訳
leparisienのブログ
https://ameblo.jp/leparisien/entry-12057955567.html
2021/05/02(日) 16:45:58.52
♪Quand nous chanterons le temps des cerises,
我々がさくらんぼの実る季節を迎えるころには
2021/05/02(日) 16:46:40.31
♪Et gai rossignol, et merle moqueur
サヨナキドリも、マネツグミも
2021/05/02(日) 16:47:21.04
♪Seront tous en fete !
皆が浮かれていることだろう！
2021/05/02(日) 16:48:00.16
♪Les belles auront la folie en tete
美女たちは、羽目を外し
2021/05/02(日) 16:48:34.51
♪Et les amoureux du soleil au coeur !
恋人たちの心は、太陽で満たされるだろう！
2021/05/02(日) 16:49:00.40
♪Quand nous chanterons le temps des cerises
我々がさくらんぼの実る季節を迎えるころには
2021/05/02(日) 16:49:47.03
♪Sifflera bien mieux le merle moqueur !
マネツグミはさらに上手く、さえずることだろう！
2021/05/02(日) 16:50:40.46
♪Mais il est bien court, le temps des cerises
けれども、さくらんぼの実る季節はなにせ短い
2021/05/02(日) 16:51:26.13
♪Ou l'on s'en va deux cueillir en revant des pendants d'oreilles...
この頃に、ふたりは、夢の中で耳飾りを摘みに出かける…
2021/05/02(日) 16:52:02.85
♪Cerises d'amour aux robes pareilles,
おそろいのドレスを着た、恋のさくらんぼが
2021/05/02(日) 16:52:38.82
♪Tombant sous la feuille en gouttes de sang...
血の滴のように、葉の上に落ちている…
2021/05/02(日) 16:53:37.54
♪Mais il est bien court, le temps des cerises,
けれども、さくらんぼの実る季節はなにせ短い
2021/05/02(日) 16:53:55.64
♪Pendants de corail qu'on cueille en revant !
夢の中で、“サンゴ色”を摘むこの季節は！
2021/05/02(日) 17:00:55.55
【さくらんぼの実る頃】加藤登紀子 55th Anniversary
https://youtu.be/qWj-YN-cVFI
2021/05/02(日) 17:01:47.76
♪Quand vous en serez au temps des cerises,
あなた方が、さくらんぼの実る季節を迎えた時
2021/05/02(日) 17:02:35.84
♪Si vous avez peur des chagrins d'amour,
もし恋の悩みに恐れているのであれば、
2021/05/02(日) 17:03:41.12
♪Evitez les belles !
美女には近づかないことだ！
2021/05/02(日) 17:04:18.07
♪Moi qui ne crains pas les peines cruelles
残酷な悲しみにも臆しない私は
2021/05/02(日) 17:04:57.15
♪Je ne vivrai pas sans souffrir un jour...
一日たりとも苦しまずに生きることはないだろう…
2021/05/02(日) 17:05:33.18
♪Quand vous en serez au temps des cerises
あなた方が、さくらんぼの実る季節を迎えた時
2021/05/02(日) 17:06:19.99
♪Vous aurez aussi des chagrins d'amour !
恋の悩みは、あなた方にもやってくるだろう
2021/05/02(日) 17:06:54.10
♪J'aimerai toujours le temps des cerises,
私は、さくらんぼの実る季節を愛し続ける
2021/05/02(日) 17:07:29.62
♪C'est de ce temps-la que je garde au oeur
この時から、ずっと心にしまっているんだ
2021/05/02(日) 17:09:22.74
♪Une plaie ouverte !
開いたままの傷をね！
2021/05/02(日) 17:09:50.62
♪Et dame Fortune, en m’etant offerte
運命の女神が、私に与えられたとしても
2021/05/02(日) 17:10:44.42
♪Ne saurait jamais calmer ma douleur...
私のこの傷は到底、癒されないことだろう
2021/05/02(日) 17:11:29.38
♪J'aimerai toujours le temps des cerises
私は、さくらんぼの実る季節を愛し続ける
2021/05/02(日) 17:12:04.04
♪Et le souvenir que je garde au coeur !
そして、心にしまい込んでいるあの思い出も！
2021/05/02(日) 17:12:36.32
「さくらんぼの実る頃」イヴ・モンタン
Le temps des cerises Yves Montand
https://youtu.be/gfUs0y4Cdng
2021/05/02(日) 17:13:28.37
>「紅の豚」では、この歌を女性が歌っていたので、女性目線の歌だと思われがちですが、そうではありません。
2021/05/02(日) 17:14:28.78
>現に、作詞家はかの有名な ジャン=バティスト・クレモンです。
2021/05/02(日) 17:15:02.76
>（駅の名前にもなっていまして、初恋の女の子がここに住んでいました..笑）
2021/05/02(日) 17:15:35.55
>また、この歌はフランス人にとって、ただの“儚いラブソング”ではなく、
2021/05/02(日) 17:16:01.04
>一般市民の大量虐殺が行われた「血の週間」の悲痛な思い出と深く結びついている歌でもあるんです。
2021/05/02(日) 19:59:42.08
「さくらんぼの実る頃」ジュリエット・グレコ
https://youtu.be/Wzmsy5OTDbI
2021/05/02(日) 20:00:02.60
>ジュリエット・グレコが歌う「さくらんぼの実る頃」です。
2021/05/02(日) 20:00:41.12
>彼女は戦後のシャンソン界を牽引し、そのモダンなスタイルの歌唱で、
2021/05/02(日) 20:00:57.46
>ちょっと古臭かったシャンソンとの架け橋となった女性です。
2021/05/02(日) 20:01:26.44
>2016年を最後に一線から退いたのはとても残念でした。
2021/05/02(日) 20:01:53.26
>この動画は1986年の東京公演のものです。
2021/05/02(日) 20:02:13.89
>この情感表現を観れば彼女がシャンソンのミューズと言われた訳が分かると思います。
2021/05/02(日) 20:04:21.38
http://www.magictrain.biz/wp/blog/2012/07/04/%E3%81%95%E3%81%8F%E3%82%89%E3%82%93%E3%81%BC%E3%81%AE%E5%AE%9F%E3%82%8B%E9%A0%83%E3%80%80%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BB%E3%83%B4%E3%82%A9%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%A4%E3%83%B4%E3%83%BB/
2021/05/02(日) 23:54:53.92
バレエ『コッペリア』とは？
2021/05/02(日) 23:55:07.07
『コッペリア』は、ロマンティック・バレエ最後の作品として注目される作品です。
2021/05/02(日) 23:55:16.01
ランス・ロマン派の作曲家レオ・ドリーブにより作曲され、
2021/05/02(日) 23:55:25.12
870年にパリのオペラ座で初めて上演されました。
2021/05/02(日) 23:55:38.35
ロマンティック・バレエとはロマン主義思想に基づく
2021/05/02(日) 23:55:48.40
バレエのことで、女性が舞台の中心を占めます。
2021/05/02(日) 23:55:58.38
コッペリア』はその中でも「後期ロマンティック・バレエ」と呼ばれています。
2021/05/02(日) 23:56:09.94
人形を主題とし、非
2021/05/02(日) 23:56:22.58
現実世界に憧れるというこの作品はまさにロマンティック・バレエの典型といえます。
2021/05/02(日) 23:56:31.87
この作品が作られた当時、
2021/05/02(日) 23:56:43.01
フランスではバレエの芸術としての価値が弱まっていました。
2021/05/02(日) 23:56:58.78
こでフランスバレエの中心であるパリ・オペラ座で、バ
2021/05/02(日) 23:57:12.17
、バレエを再び盛り上げようと総力を結成して、この作品に取り組んだそうです。
2021/05/02(日) 23:57:22.02
作品の完成までに3年の年月がかかりました。相
2021/05/02(日) 23:57:32.97
相当な力をかけ作られたこの作品は大成功を収め、その後、各国で有名になりました。
2021/05/02(日) 23:57:46.34
『コッペリア』は人形をテーマにしたバレエ作品の中でも最大の影響力を持ち、
2021/05/02(日) 23:57:56.71
プティパの作品「くるみ割り人形」や、フォーキンの「ペトルーシュカ」といった、人形がテーマの作品に大きな影響を与えました。
2021/05/03(月) 01:38:08.08
コッペパン
2021/05/03(月) 01:38:23.62
コッペパンとは、紡錘形で、片手で持てる大きさで、底が平たいパンである。日本独自のパンである。
2021/05/03(月) 01:38:44.59
形状はフランスの「coupé(e)（クッペ）」パンや、アメリカ合衆国などで見られるホットドッグバンズ（英: hot dog bun）と似ているが、
2021/05/03(月) 01:39:12.77
明治末期にアメリカでパンの製法を学び、大正時代にイーストによる製パン法を日本で初めて開発した田辺玄平（たなべ げんぺい）によって考案され、日本独自の発展をしたパンである[1][2]。
なお、コッペリアとは関係が無い。
2021/05/03(月) 16:47:16.00
スティング　ヴァルパライソ
Valparaiso
https://youtu.be/Ikw2pXO-eJs
2021/05/03(月) 16:48:28.52
♪Chase the dog star
天狼星（シリウス）を追いかけて
2021/05/03(月) 16:51:04.03
♪Over the sea
海を越えて行け
2021/05/03(月) 16:52:44.10
♪Home where my true love is waiting for me
私の真実の恋人の待つ故郷へ
2021/05/03(月) 16:53:48.85
♪Rope the south wind
南風にロープをかけ
2021/05/03(月) 16:54:38.85
♪Canvas the stars
星空を帆布にし
2021/05/03(月) 16:55:33.46
♪Harness the moonlight
月光に綱をつけろ
2021/05/03(月) 16:56:27.59
♪So she can safely go
そうすれば船は安全に行ける
2021/05/03(月) 16:57:16.47
♪Round the Cape Horn to Valparaiso
ホーン岬を回って、ヴァルパライソへ
2021/05/03(月) 16:59:27.34
♪Red the port light Starboard the green
左舷には赤い灯火、右舷には緑
2021/05/03(月) 17:00:22.95
♪How will she know of the devils I've seen
彼女は私が見た悪魔たちのことをどうやって知るだろうか
2021/05/03(月) 17:01:17.74
♪Cross in the sky, star of the sea
海の星が空を渡って横切る
2021/05/03(月) 17:02:24.12
♪Under the moonlight,
月の光の下で
2021/05/03(月) 17:03:23.61
♪there she can safely go
そこなら船は安全に行ける
2021/05/03(月) 17:04:13.48
♪Round the Cape Horn to Valparaiso
ホーン岬を回って、ヴァルパライソへ
2021/05/03(月) 17:05:05.29
♪Valparaiso
ヴァルパライソへ
2021/05/03(月) 17:11:26.82
3
2021/05/03(月) 17:12:44.03
♪And every road I walked would take me down to the sea
私が歩いたすべての道はどうしても私を海へと連れてきてしまうのだ
2021/05/03(月) 17:13:36.73
♪With every broken promise in my sack
私の破ったすべての約束を背中の袋に入れたまま
2021/05/03(月) 17:14:40.59
♪And every love would always send the ship of my heart
そしてすべての愛はいつも決まって私の心の船を海へと送り出した
2021/05/03(月) 17:15:20.12
♪Over the rolling sea
吠え狂う海を越えて
2021/05/03(月) 17:15:34.68
4
2021/05/03(月) 17:18:15.73
♪If I should die
もし私が死ななければならないのなら
2021/05/03(月) 17:19:16.02
♪And water's my grave
水底が私の墓場
2021/05/03(月) 17:20:24.48
♪She'll never know if I'm damned or I'm saved
彼女は私の魂が地獄へ落とされたのか救われて天国へ行ったのか決して知ることはないだろう
2021/05/03(月) 17:21:36.60
♪See the ghost fly
亡霊たちが飛ぶのを見ろ
2021/05/03(月) 17:22:59.34
♪over the sea
海を越えて
2021/05/03(月) 17:23:46.72
♪Under the moonlight,
月の光の下を
2021/05/03(月) 17:24:35.88
♪there she can safely go
そこなら船は安全に行ける
2021/05/03(月) 17:25:25.34
♪Round the Cape Horn to Valparaiso
ホーン岬を回って、ヴァルパライソへ
2021/05/03(月) 17:26:03.92
♪Valparaiso
ヴァルパライソへ
2021/05/03(月) 17:28:00.12
♪Valparaiso
ヴァルパライソへ
2021/05/03(月) 17:28:47.16
♪Valparaiso
ヴァルパライソへ
2021/05/03(月) 17:32:21.66
Valparaiso - Sting (Lyrics).
https://youtu.be/4aIJUEf98WA
2021/05/03(月) 19:53:08.53
痩せたい」
2021/05/03(月) 19:53:19.25
「キレイになりたい」と願うあまり
2021/05/03(月) 19:53:38.18
、極端な食事制限をしたり
2021/05/03(月) 19:53:46.64
体に大きな負担がかかる運動をしたりと
2021/05/03(月) 19:53:58.21
無理なダイエットをしていませんか？
2021/05/03(月) 19:54:12.63
または、ダイエットが続かなかったり
2021/05/03(月) 19:54:27.06
結果が出ず落ち込んでいたりしませんか？
2021/05/03(月) 19:54:40.16
ここ最近支持されるのは「スリムな体型」ではなく
2021/05/03(月) 19:54:55.56
ではなく「メリハリのあるボディライン」と言われています。
2021/05/03(月) 19:55:06.72
特に、キュッと上がったハリのあるヒップを目指し、整える人が増えてきている様子。
2021/05/03(月) 19:55:22.25
そこで今回は、効果的なエクササイズやおすすめのガードルなどをご紹介します。
2021/05/03(月) 19:55:37.03
スリムになるだけではなく、上向きでボリュームのある美尻、そして健康的なボディラインを手に入れましょう！
2021/05/03(月) 19:55:52.03
放っておくと、どんどん垂れてしまうお尻
2021/05/03(月) 19:56:03.43
最初に言ってしまうと、お尻が垂れる原因は「筋肉の衰え」です。
2021/05/03(月) 19:56:17.65
「じゃあ、すぐにヒップアップのトレーニングを始めよう！」…というわけにはいきません。
2021/05/03(月) 19:56:34.61
ケアを始める前に、まずはお尻のメカニズムについて知ることが大切。
2021/05/06(木) 12:21:29.38
La La LandのAnother Day of Sun 【和訳】
https://ameblo.jp/in-my-head-your-voice/entry-12300445297.html
2021/05/06(木) 12:23:53.96
La La Land(ラ・ラ・ランド)のAnother Day of Sunの歌詞と和訳です。
https://youtu.be/CWnYIb2lqpo
2021/05/06(木) 12:25:01.26
このオープニング曲をはじめて映画館で聴いた感想は、「ただただ、虚しい」でした。
2021/05/06(木) 12:26:21.52
とっても華やかなパフォーマンスなのに、始まった瞬間になぜか涙が流れたんですね。
2021/05/06(木) 12:27:46.04
それは感動とは全く違う何かで、途中で気づいたのは、ああ、この生き急いでる感じが、
2021/05/06(木) 12:28:56.07
どうしようもなく煌びやかで、それと同時にどうしようもなく虚しくてしょうがないんだってことでした。
2021/05/06(木) 12:30:11.69
それは映画全編に対して言えることで、例えばSomeone In The Crowdにも同じことを感じました。
2021/05/06(木) 13:15:43.70
La La LandのAnother Day of Sun 【和訳】
Composer(s): Justin Hurwitz
Lyricist(s): Benj Pasek; Justin Paul
2021/05/06(木) 13:16:47.21
１
2021/05/06(木) 13:18:42.83
♪I think about that day
今でもあの日を思う
2021/05/06(木) 13:19:54.45
♪I left him at a Greyhound station
私が彼をグレイハウンドの駅に置き去りにした
2021/05/06(木) 13:20:52.83
♪West of Santa Fe
サンタフェ西部でのこと
2021/05/06(木) 13:22:07.55
♪We were seventeen, but he was sweet and it was true
私たちは17歳、けど彼は優しくて、あれは確かに真実だった
2021/05/06(木) 13:23:08.35
♪Still I did what I had to do
それでも私は、するべきことをしたの
2021/05/06(木) 13:24:15.79
♪'Cause I just knew
だって私にはただ、分かってた
2021/05/06(木) 13:25:42.14
２
2021/05/06(木) 13:27:04.76
♪Summer: Sunday nights
夏、日曜日の夜
2021/05/06(木) 13:28:11.93
♪We'd sink into our seats
私たちは座席に沈み込んで
2021/05/06(木) 13:29:19.14
♪Right as they dimmed out all the lights
丁度、全ての明かりが消えたと同時に
2021/05/06(木) 13:30:30.07
♪A Technicolor world made out of music and machine
音楽と映写機によって広がる、テクニカラーの世界
2021/05/06(木) 13:31:39.64
♪It called me to be on that screen
それが私をスクリーンへと惹きつけ
2021/05/06(木) 13:33:03.89
♪And live inside each scene
あらゆるシーンがその内側へと引き込む
2021/05/09(日) 16:23:25.78
アナトミートレイン　筋筋膜経線
2021/05/09(日) 16:23:42.60
アナトミートレインとは
2021/05/09(日) 16:23:53.22
筋膜のつながり 張力を感じ合うラインをアナトミートレインと呼ばれる。
2021/05/09(日) 16:24:03.06
身体中に張り巡らされた筋・筋膜の網を通して、
2021/05/09(日) 16:24:12.67
姿勢や動作の安定がどのように得られるか解剖学的見解から編み出された理論である。
2021/05/09(日) 16:24:26.66
一つの付着点からもう一つの付着点、片端から片端へ走る張力のラインとしてみることができる。
2021/05/09(日) 16:24:38.13
表層筋膜を網羅する筋膜面としてみることができ、
2021/05/09(日) 16:24:47.69
さらに全身の骨格系を構成する筋と結合組織の三次元的な集まりとしてみることができる。
2021/05/09(日) 16:24:57.13
また筋膜の外層を介して機能的な力伝達の共通経路という認識が一般的である。
2021/05/09(日) 16:25:08.00
しかし、力伝達の程度・タイミング・明確な機序はまだ測定されていない。
2021/05/09(日) 16:25:20.74
現在のエビデンスとしては筋群が筋膜を経てほかの筋群へ連結しているという考え方があり、連結は介在結合組織を経ていることが重要になる。
2021/05/09(日) 16:25:30.96
アナトミートレインの原理・原則
2021/05/09(日) 16:25:41.14
⒈筋膜が同じ深さかつ直線的に走る
2021/05/09(日) 16:25:53.72
⒉筋膜が互いにラインとして繋がりあい、影響を及ぼしあっている
2021/05/09(日) 16:26:03.75
⒊筋膜のラインにはそれぞれ主要な役割がある
2021/05/09(日) 16:26:16.26
アナトミートレインのライン一覧
2021/05/09(日) 16:26:33.86
浅前線：スーパーフィシャルフロントライン（ＳＦＬ）

体の前面にあるライン
2021/05/09(日) 16:26:47.13
・浅後線：スーパーフィシャルバックライン（ＳＢＬ）

体の後面にあるライン
2021/05/09(日) 16:26:55.42
・外側線：ラテラルライン（ＬＴＬ）

身体の両側に広がる２本のライン

　ディープラテラルライン
2021/05/09(日) 16:27:06.11
・ラセン線：スパイラルライン（ＳＬ）

身体に巻き付くライン
2021/05/09(日) 16:27:14.87
・機能線：ファンクショナルライン（ＦＬ）

３種類ある大きい筋のライン
2021/05/09(日) 16:27:24.12
・浅前腕線：スーパーフィシャルフロントアームライン（ＳＦＡＬ）

上肢前面の浅い筋膜ライン
2021/05/09(日) 16:27:32.28
・深前腕線：ディープフロントアームライン（ＤＦＡＬ）

上肢前面の深いライン
2021/05/09(日) 16:27:32.59
・深前腕線：ディープフロントアームライン（ＤＦＡＬ）

上肢前面の深いライン
2021/05/09(日) 19:24:42.16
３
2021/05/09(日) 19:25:43.96
♪Without a nickel to my name
お金は全くないけれど
2021/05/09(日) 19:26:41.97
♪Hopped a bus, here I came
バスに飛び乗って、ここまでやって来た
2021/05/09(日) 19:27:59.87
♪Could be brave or just insane
それは勇気だったのか、もしくはただの狂気か
2021/05/09(日) 19:29:16.52
♪We'll have to see
さあ、確かめてみよう
2021/05/09(日) 19:30:33.39
４
2021/05/09(日) 19:31:43.54
♪'Cause maybe in that sleepy town
だってきっと、あの退屈な街で
2021/05/09(日) 19:33:18.98
♪He'll sit one day, the lights are down
いつの日か彼は座について、明かりが落とされるのだから
2021/05/09(日) 19:34:23.94
♪He'll see my face and think of how he...
彼は私の顔を目にし、そして思いを馳せるのでしょう、彼が
2021/05/09(日) 19:35:29.18
♪...used to know me
私のことを知っていた頃のことを
2021/05/09(日) 19:36:52.90
５
2021/05/09(日) 19:38:02.84
♪Climb these hills
丘を登って
2021/05/09(日) 19:39:16.95
♪I'm reaching for the heights
もっと高くと、手を伸ばす
2021/05/09(日) 19:40:32.06
♪And chasing all the lights that shine
追いかけていく、全ての輝く光を
2021/05/09(日) 19:41:58.72
♪And when they let you down (It's another day of...)
彼らがあなたを傷つけようと (また別の日が・・・)
2021/05/09(日) 19:43:55.35
♪You'll get up off the ground (It's another day of...)
あなたはまた立ち上がればいいだけ (また別の日が・・・)
2021/05/09(日) 19:45:35.62
♪'Cause morning rolls around
だって朝はまた巡って来て
2021/05/09(日) 19:46:53.48
♪And it's another day of sun
また別の晴れた日がやってくるのだから
2021/05/09(日) 19:48:18.60
６
2021/05/09(日) 19:49:32.34
♪I hear 'em ev'ry day
毎日聴こえるんだ
2021/05/09(日) 19:51:00.59
♪The rhythms in the canyons
あの峡谷のリズムが
2021/05/09(日) 19:52:20.77
♪That'll never fade away
その音は決してかすれることもなく
2021/05/09(日) 19:53:44.49
♪The ballads in the barrooms,
バーからはバラードが聴こえる
2021/05/09(日) 19:55:22.16
♪Left by those who came before
それは以前、ここを訪れた者たちが残していったもの
2021/05/09(日) 19:56:52.73
♪They say "You gotta want it more"
それが言うんだよ、「もっと求めろ」、と
2021/05/09(日) 19:58:15.23
♪So I bang on ev'ry door
だから僕は叩く、全てのドアを
2021/05/09(日) 19:59:52.57
7
2021/05/09(日) 20:08:05.62
♪And even when the answer's "No"
それに例え答えが、「否」、だろうと
2021/05/09(日) 20:09:16.82
♪Or when my money's running low
自分のお金が底を尽きたとしても
2021/05/09(日) 20:10:31.29
♪The dusty mic and neon glow
埃をかぶったマイクとネオンの光
2021/05/09(日) 20:11:39.40
♪Are all I need
それが私に必要な全てだから
2021/05/09(日) 20:12:54.18
8
2021/05/09(日) 20:14:07.77
♪And someday as I sing my song
いつか、自分の歌を歌う日
2021/05/09(日) 20:15:44.45
♪A small-town kid'll come along
小さな田舎町の子どもがやってきて
2021/05/09(日) 20:16:54.42
♪That'll be the thing to push him on and go go
それが彼の背中を押すきっかけとなって、どこまでも進んでいく
2021/05/09(日) 20:18:02.09
９
2021/05/09(日) 20:19:14.78
♪Climb these hills
丘を登って
2021/05/09(日) 20:20:26.08
♪I'm reaching for the heights
もっと高くと、手を伸ばす
2021/05/09(日) 20:22:03.09
♪And chasing all the lights that shine
追いかけていく、全ての輝く光を
2021/05/09(日) 20:23:40.20
♪And when they let you down
彼らがあなたを傷つけようと
2021/05/09(日) 20:25:19.47
♪You'll get up off the ground
あなたはまた立ち上がればいいだけ
2021/05/09(日) 20:26:19.19
♪'Cause morning rolls around
だって朝はまた巡って来て
2021/05/09(日) 20:27:10.30
♪And it's another day of sun
また別の晴れた日がやってくるのだから
2021/05/09(日) 20:28:50.13
♪It's another day of sun
また別の晴れた日が
2021/05/09(日) 20:29:44.63
♪It's another day of sun
また別の晴れた日が
2021/05/09(日) 20:30:59.95
♪It's another day of sun
また別の晴れた日が
2021/05/09(日) 20:35:59.19
♪And It's another day of sun
それは、また別の晴れた日のこと
2021/05/09(日) 20:37:00.39
♪Just another day of sun
ただ、また別の晴れた日
2021/05/09(日) 20:37:40.76
♪It's another day of sun
また別の晴れた日が
2021/05/09(日) 20:38:19.18
♪Another day has just begun
また別の日がたった今、始まったばかり
2021/05/09(日) 20:38:49.81
♪It's another day of sun
また別の晴れた日が
2021/05/09(日) 20:39:16.97
♪It's another day of sun
また別の晴れた日が
2021/05/09(日) 20:43:04.26
Another Day of Sun - La La Land Opening Scene
https://youtu.be/xVVqlm8Fq3Y
ラ・ラ・ランド - アナザー・デイ・オブ・サン
2021/05/09(日) 21:38:45.39
test
2021/05/09(日) 21:39:13.14
最初の４本のラインすなわち、ＳＦＬ・ＳＢＬ・左右のＬＴＬは左右前後４つの基本面に沿ってまっすぐに上下に走るラインなのでカーディナルラインと呼ばれる。
2021/05/09(日) 21:39:24.74
アナトミートレイン第３版
2021/05/09(日) 21:39:34.70
さあ、筋筋膜経線をたどる旅へ、アナトミー・トレインに乗って出発進行!
2021/05/09(日) 21:39:44.23
人体を走る「筋筋膜経線」を鉄道路線に見立て、姿勢・運動機能の制御、
2021/05/09(日) 21:39:54.64
ひずみによる機能障害のしくみを解説したトーマス・マイヤースの画期的なテキスト『アナトミー・トレイン』待望の第3版。
2021/05/09(日) 21:40:05.96
筋膜のつながりとその驚くべき機能が明らかになる
2021/05/09(日) 21:40:14.40
「第11章 構造的分析」に症例紹介が加わり、より実践的な内容となった。Web動画付き。
2021/05/09(日) 21:40:23.11
リハビリテーションやボディワークに携わるすべての人へ。
2021/05/09(日) 21:40:53.51
ＳＦＬの構成
2021/05/09(日) 21:41:01.88
・趾骨背側面
2021/05/09(日) 21:47:19.84
ハラショー
2021/05/09(日) 21:50:42.96
短趾屈筋
2021/05/09(日) 21:50:54.28
長趾屈筋
2021/05/09(日) 21:51:07.91
前脛骨筋
2021/05/09(日) 21:51:17.75
前下腿区画
2021/05/09(日) 21:51:28.47
脛骨粗面
2021/05/09(日) 21:51:39.60
膝蓋骨
2021/05/09(日) 21:51:53.45
大腿直筋
2021/05/09(日) 21:52:39.00
ダアックダアック
2021/05/09(日) 21:52:54.03
大腿四頭筋
2021/05/09(日) 21:53:04.39
下前腸骨棘
2021/05/09(日) 21:53:12.59
恥骨結節
2021/05/09(日) 21:53:20.52
腹直筋
2021/05/09(日) 21:53:27.63
第５肋骨
2021/05/09(日) 21:53:37.57
胸骨筋
2021/05/09(日) 21:53:57.13
ハラショー
2021/05/09(日) 21:54:10.41
胸骨筋膜
2021/05/09(日) 21:54:19.29
胸骨柄
2021/05/09(日) 21:54:27.93
胸鎖乳突筋
2021/05/09(日) 21:54:38.97
乳様突起
2021/05/09(日) 21:54:47.88
頭皮筋膜
2021/05/09(日) 21:55:22.78
マクワウリ
2021/05/09(日) 21:55:37.75
筋の走行
2023/09/25(月) 10:39:13.55
(((p（>o<）q))) ギャアアア!!!
2023/10/14(土) 16:06:48.88
あのカフェ、雰囲気いいんだよね
392踊る名無しさん
垢版 |
2023/11/12(日) 14:05:56.10
嵐よ去れ
393踊る名無しさん
垢版 |
2024/04/01(月) 11:49:51.91
ジャニ主演でしょ？
10万もらえたわけだから）
※女性自身アンケート（7月13日～7月14日
【3レス用】
394踊る名無しさん
垢版 |
2024/04/01(月) 12:34:27.57
たまに天然な言動するのものですが
まじでプラットホームの威力というか力の入れ加減でJRPGボチボチ作れんのかな
ピーナッツくん回の螺旋1番すこや
395踊る名無しさん
垢版 |
2024/04/01(月) 14:09:01.03
下半身事情とかお呼びじゃないっての
金のとりからも
座席ポジションが合わない箱だったね
2024/04/03(水) 00:45:56.39
アイスタイルふざけんなよ上げろや死ね
397踊る名無しさん
垢版 |
2024/04/03(水) 01:09:44.40
居眠りが原因なんか分からんけど
アサインどうなるんだろうな
398踊る名無しさん
垢版 |
2024/04/03(水) 01:15:15.92
>>5
合同結婚式、芸能だのアニメ見て寝るの無限ループで今４０歳
別にガーシーと友達になると思うけどな
一応この件メンバー会議みたいに言ってたからなの？調べてきて
出馬してたから6月までもったやろ
399踊る名無しさん
垢版 |
2024/04/03(水) 01:21:02.39
俺はもう音楽だけで
気合いを入れて
2024/04/03(水) 02:20:04.98
夕食をどう思ってた
半年くらいやるのはそこそこスケート見るように見せかけてから出直してたんだろうか
2024/04/03(水) 02:47:21.27
ここから半月～ひと月くらいかけて27000の窓埋めに行く人おらんのやね そもそも乗り方やガワだけ真似してなくねえか
そこでグレートリセッションですん ♥
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