あ、これをやる時は上半身も大事。デベロッペで脚の重さが感じなくなるやり方があるんだ。
そうしないとパッセデベロッペで膝を折ったり伸ばしたりしたときに崩れる。
それは首の後ろの脊椎のでっぱったところの骨を含めて三つ下までの脊椎の位置関係。
一番上のでっぱりあるやつが後ろに来るように脊椎を伸ばす。普通の人は一番上の骨が前にある。
これを出来るだけ回りの筋肉を使わないで後ろにもっくるとお腹が引きあがる。
だからお腹の引き上げなんて考えないで首筋をまっすぐにする事だけすれば上半身は出来上がる。
そしてこの引き上げが脚を軽く動かしてくれる。

新国とか外国の有名なところのプリンシパルの背中を生で見る機会があったら観察してみて?
多分これをやってるよ。彼らを観察しててこれに気が付いたの