【誰でもOK】大人バレエを楽しむスレ15【愚痴以外】

みんなで楽しく大人のバレエについて語りましょう！

荒らし、追い出しお断り。人格攻撃、誹謗、当事者以外誰得なマウントの取合は厳禁。 巨大AA貼り付け禁止。
大人バレエに余り関係がないプロダンサー等の話題が長く続く場合は相応の別スレに移動して続けてください

但し
コピペ・コピ平・ゴミ・ゴミ付・ネカマ・オジサン
という類の書込は荒れる原因なので【禁止ワード】

※前スレ

【誰でもOK】大人バレエを楽しむスレ13【愚痴以外】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1640431840/

【誰でもOK】大人バレエを楽しむスレ14【愚痴以外】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1654401805/

スレ立て乙

乙(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ｱﾘｶﾞﾄ〜

スレ立て乙〜

>>1乙ありです

ここの人達ってバレエ歴どれくらいの幅があるんだろ？
20年くらいはまぁ多そうだけど30年超えの人いる？

私はバレエ13年目50代前半でーす
色々動きは判ってきたけど体が言うこと効かなくなってまーす
アラベスクなんて、バレエ初心者の頃は下手くそなりに100度位上がっていたのに、最近は腰痛が酷くて調子がいい時に90度上がればいい方で泣ける

>>7
腰で折ってた？

>>6
(;･∀･)／ｺｿｰﾘ

>>8
医者にはバレエより老化が原因だと言われたよ

>>9
センパーイ！
30年以上のキャリアがあると昨今の大人バレエを取り巻く環境の変化に驚くばかり…
なのかな？

>>11
うん、とりあえずみんな上手いよ
動画やノウハウも充実してるからか、大人で始めても2、3年で結構それなりに動けるようになるよね
昔なら馬鹿みたいに難しいレッスンに5番もルルベもわからない初心者が放り込まれるのが普通だったし

それと動ける60代の増えたこと増えたこと
お前らのミトコンドリアどうなってんだよって思うわ

>>6
子どもバレエ５年
（うち２年は幼稚園児クラス）
１０年以上ブランク
再開して大人バレエ３年以上
２０代

>>6
大人バレエとしてよね？年齢がばれるけど30年超えたよー
ブランクあるから実質25年くらいかな
10年以降は現状維持に努める年月だけどそれでもブランクごとに劣化するし戻るのが遅いからまたブランクを迎えて劣化

>>12
自分はじわじわ劣化しているのに暇そうな60代マダムがみんな元気で動けるので憧れてる
退職したら目指したいあの生活

メイトさんはみんなウクライナに行って戦ってるわ
戦争が終わって帰ってきたらねぎらわなくちゃね。
でもどんだけ帰って来れるかなぁ?

>>15
仕事のせいで劣化促進させてるから自分が60超えたら彼女たちみたいに動ける自信ないですわ。。笑

レオタード1枚だと抵抗があるので何かしらボトムスを履きたいのですが踊りやすいのはショートパンツ？スカートは踊りにくいですか？

ブロガーさんたち三角ショール作りにハマってらっしゃるけど
あの界隈だけの流行り？
それとも都会はあのスタイルでレッスン受けてる人マジでいるの？

>>19
作るのは流行りだけど巻いて踊る人は都内オープンにもいないわよ。レッスン前にちょっと巻いとくには良さそう

流行ってるよ三角ショール
バーレッスンの時に巻いてるよ

>>18
ファッションショーじゃないからスカートはやめた方がいいと思う

三角ショールは先生が巻いてるのはよく見る反面、生徒が巻いてるのは見たことがないわ

私は下半身が太くて下腹が出た体型なので、ショートパンツは下腹が目だったり裾がずり上がってきたりしやすいし巻きスカート派だわ
タイト目でなく、少しフレアが入るスカートを高めに巻いたら下腹が目立たなくなるよ

巻きスカートは結び目が何かの拍子にほどけると悲劇になりそうでまだ挑戦できないでいる

スパッツ付きスカートが好き

>>25
タイツ履いてからスパッツ履くの履きにくくない？

>>26
一分丈の短いスパッツにスカートが付いてるタイプなら履きにくくないよ

>>22
レッスン用のスカートのことだろうに何言ってるの？

>>19
30人弱のスタジオで3人くらいいた
オサレウェア好きな裕福マダムが多いところ

気分が上がるならファッションショーでもなんでもいいと思うけどスカートよりパンツの方が体も冷えないしおすすめ

スカートの下に一部丈スパッツ履いてる

>>30
スタジオ寒いの？
十把一絡げに巻きスカート＝ファッションショー呼ばわりなのも感性貧しいわ

>>24
巻きスカートは弛んで回ることはよくあるけど、ほどけることは滅多にないな
ただ、稀にレッスン中にほどけるのを見るけど、「やだぁ、お恥ずかしいわぁ」って周りと笑いながら本人が直してるから悲劇にはならないよ

三角ショール作ったけど確かにあったかいわこれ
レッスンでは履かないけど家で巻いてる

レッスンに集中できて踊りやすく先生にも指摘されやすいボトムスは結局何がいいと思う？

レオいち

　
>>36
大人バレエでレオいちの人って変な人多いよね

>>33
着るのは大変ではない？
大変じゃなかったら巻きスカートにしたいな
デザイン豊富だしなぁ

>>37
んなことねーわ

セラバンドみんなどこの使ってる？

ちうごくの偽物

>>38
全然簡単
普通に巻いて結ぶだけよ

でも、たかが巻きスカートだけど、レオタード同様体型によって合う形が違うから気を付けないとダメだよ
店で試着して買うなら問題ないけど、通販で買うときは要注意

私みたいなお尻が大きめの人は、結び紐(リボン)に布がついた部分の横幅は約100センチは必要
デザインが可愛いからとうっかり、幅90センチ未満を買ったりしたら、布がお尻を覆うだけで１巻きも出来なかったりする

あと、身長にもよるけど、身長158センチ以上はあるならスカート丈が短すぎる(30センチ台前半未満)のも避けた方がいいかも
カタログの着用見本のようなほっそりした小尻の人が短めスカートを履いてたらとても可愛いんだけど、お尻が大きい人だと変に肉感的になってしまうんだよね

結果、自宅タンスに何枚も新品で使わないスカートが眠ることになるよ

太めなの気にして大きめなショートパンツ注文して履いてみたらおそ松に出てくるデカパンさんみたいになって泣きたい
背が低い太めは本当に難しい

>>42
詳しくありがとう
危うく30cmのもの買うところだった
韓国のブランドとか可愛いのあるけど日本に実店舗ないからやっぱ避けた方がいいか
自分で作ってみよかな、、、

>>43
そんなあなたには巻きスカート

>>42
巻きスカート足りない問題、同じ人がいて嬉しい
骨盤がとにかく大きくて痩せても骨盤は変わらない
巻きスカートは何巻きも出来て布が余る人じゃないとダメだと悟った
プルオンスカートならだいぶマシ

>>46
私も骨盤が標準よりかなり張ってるんだけど、ウエストは標準より細め
だから普段のパンツを買うときも、骨盤に合わせたらウエストがガバガバになってるんで、バレエスカートもプルオンタイプは避けてて、自分のサイズに調整しやすい巻きスカートを愛用してるよ

巻きスカート足りない問題、共感だわ
私は20代半ばから始めて今アラフィフだけど物持ちが良くて昔着てた巻きスカートがまだいくつかある
お気に入りだったからまた使おうと巻いてみるとお腹側が丸出しに…
体重はほとんど変わってないけど体型は大分変化してるから仕方ない
丈が短いスカートもウエストの括れが無くなってるからずり上がって大屋政子状態(若い人は知らないわね)

私もアラフィフ
十年ぶりくらいに再開したら同世代より上の方は
すごくスレンダーばかりで巻きスカートもノースリーブレオタード も似合ってるのだけど
自分はTシャツに長めのスカートに黒スパッツでやってる
まだまだ太目だしなかなかレオタード着る勇気が出ない

>>49
ノースリーブレオタードは痩せてても骨格によっては似合わない
自分の骨格に似合うレオタードは必ずあるから色イボ試着してみて欲しいな

袖がシースルーやレースのレオタードって破けない？
お高いし破損が心配でなかなか買えない
友達がデラノミラノのレオタードをひっかけて破いてたし…

>>35　ラインしっかり見えて良いということなら、ショートパンツ
一部丈のスパッツみたいなピッタリしたやつが良いのでは

>>51　素材によるかもだけどサイズが合ってないと破れる以前にゴムみたいな繊維がﾋﾟﾋﾟﾋﾟｯて切れて出てくる
買うなら黒とかネイビーじゃなくて淡い色のほうが飛び出し繊維が目立たなくて良いかも

大人で無地のキャミソールのレオタード着てると子どもっぽい？
色々試したけど結局中途半端に隠すよりVカットのキャミソールの方が細く見えることに気づいた

>>52
おしりがきゅっとなってないからライン出す自信がない悲しいことに

>>54
子供っぽいとは思わないけれど歳取ると貧相に見えて哀れっぽくなることもある

>>54
高齢で骨と皮しかないようなヒョロガリじゃなければ無地のキャミソールタイプは無難だと思う
むしろ変な柄だったりフリルやらリボンでデコラティブな方が子供っぽい

確かに落ち着いた色なら年配でもキャミレオタードも全然大丈夫
ガーリーすぎたりフリフリとかショッキングピンクのレオタードの人はちょっと、、かな
あと熱心なのはわかるけど50歳過ぎてレオタード一枚はやめた方がいいと思う

ちょうどタイムリーに今日チャコットのインスタライヴでお悩み別レオタードの選び方が主題

>>54
骨格ストレートが着るとイカつくなるから体型によっては子供っぽくなるの反対かもしれない

とにかくお店が近くにある人は試着しまくると似合うデザインに出会えると思ういつかは

背中があいてるレオタードが多すぎて困る

>>55
それなら巻きスカがいいよ、薄手フレアータイプなら先生にはラインも隠れません

ちゃんとした先生なら
着込んでてもわかるから
指導がないのはそれまでな先生か
あなた自身が指導に値しないレベルかなだけ

>>63
ありがと
あんまりゴテゴテしてない薄手の探してみる

>>64
今バシバシ指摘されてるからできるだけ格好変えたくないんだけどスカートも履きたいんだなぁ

>>65
こういうタイトなショートタイプのスカートはどう？

https://unoa08.shop-pro.jp/?pid=139313282

>>66
めちゃかわ
こういうシンプルで綺麗カラーすきだわ
ありがとう

ヨ○ノのモデル応募したかたっていますか？

>>66-67
とても可愛いけれど骨盤が張ったタイプの人には無理だよ
素直なフレアータイプで大人なら丈が少なくとも40cmあるのが無難で綺麗で、ラインも先生には隠れません

今年は特に寒いから
バーはずっとバレエパンツはいて
レッグウォーマーも装着の完全防寒使用だわ
それでも変わらず指導は厳しく入る

ショート丈のスカート、カッコいいと思う
スポーティというか
オシャレ系の先生も着てる

うん
ショート丈スカートは小柄な人か、細くて華奢でお尻が小さい人でないと難しいね
ここのメーカーは、巻きスカートの巻き幅はわりとあるんで、骨盤が張ってる人は丈がショートよりロングがいいと思う

自分が骨盤が張ってるのかわからない、、、

お尻が大きいのが目立つなら骨盤が張ってると考えたらいいんじゃない？

ちなみに骨盤が張ってる私は、ズボンは骨盤のサイズに合わせたらウエストがガバガバになるし、海賊メドーラみたいなワンピースタイプの衣装の場合、ウエストで切り替えるタイプの衣装だと、スカート部が本来ウエストの切り替えからストンと下に落ちるはずが、パニエをつけたみたいに横に広がるから、ウエストではなく胸の下で切り替えるワンピースしか着られない

>>74
骨格ウェーブみたいな体型ってことかな？
それだとたぶん該当してないかも

https://www.morigaku.jp/column/style/skeletalstructure/skeletalstructure-1/

骨盤が張っていてもおばさん腹ぼて寸胴体型になればウェーブが無くなる
ただしその場合の多くは絶対的に太いので巻きのサイズは要注意

>>76
ウエストはあるから寸胴体型ではないけどお尻がどどーんとは大きくないんだな
とりあえずお店行って試着してみる

↑ウエストのくびれはあるの間違い

>>68
応募したかったけど
バレエ学校の先生にダメだと言われた(-_-;)

大人なのにバレエ学校？

教室の方針でダメっていうところもあるんですね。うちは自由にどうぞ、でしたが、受付後の連絡があった人となかった人といて、なかった人はきっと応募の不備とは思うのですが、微妙な空気感です。

応募する人何人もいる教室とかキッツイな
気合い入った痛いオバサンの顔なんて見たくないからヨシノのフォロー外しちゃったよ
休憩中、SNSでバレリーナ達の姿が流れてくるのを見ながらコーヒー飲んでゆったりしてたらいきなりアレとかさ…

>>80
大人バレエクラスのあるバレエ学校もある。

ヨシノのあれ
男子も募集してたから応募してみたかった。

大人はいくら痩せてても世代的に上にいくほどスタイルがなぁ
顔デカいわ、手足短いわ、腰回り太いわ
残念なんだよねぇ

ヨシノのってシニアも30歳までだし、しっかり踊れてポーズが取れてコンクール受賞者大歓迎じゃない
コンクールってマダムグランプリじゃないんだから

30歳以上でインスタやってる人募集してるよ
自分も大人バレエやってる人はフォローしてるけど、顔メインの自撮りやら娘ちゃん孫ちゃん(バレエやってない)メインの人は無理
いい年して不自然な加工バリバリ、コメ欄で「お綺麗ですー」「いえいえ◯◯さんにはかないません〜」の応酬
フォローしてくれたけど非公開で、でも大人バレエの人みたいだからフォロー申請して、いざ投稿がこんなのばかりだと後悔する…

>>87
バレエは顔よりスタイルやポーズがみたい

マラーホフのレッスンでアレグロ？のときに使ってるのは何て曲？

どれだろう？バッハのバディヌリはよく使ってるけど

それです！
ありがとうございます

バレエやってると自転車がしんどい。

腹筋で漕ぎます

なんで？

大人バレエで週一しかレッスン受けてない場合トウシューズを何時ごろ履けるようになりますか？

>>95
週一なら
トウシューズは本当に履くだけにしておいたら

>>94
ハムストリングは鍛えないから。

バレエでハム使ってしまうわ

自転車はふつうに漕ぐと大腿四頭筋使ってしまうので意識してハム使うようにしてた

バレエレッスン後に股関節がちょっと調子悪いなぁって時に自転車漕ぐと改善する
20分くらいで立ち漕ぎのあるコースだととても良い
歩くのも辛い状態だった股関節があら不思議
すごく軽くなり不調から解放された
左右均等に漕がないと真っ直ぐ走れないから真っ直ぐな身体に矯正するマシンだと思い始めてる

ジムの自転車漕ぎって前腿使っちゃいそうなのが嫌で一度しか行ったことないんだけど、立ち漕ぎもできるんだっけ
立ち漕ぎは脚単体への負荷が少なそうだね

週一レッスンでもすぐトウシューズ履ける人はいる

履くだけなら誰でもできるよね

全くの初心者が
上達したいなら週2回以上
ポアント履きたいなら週3以上で数年と思ってる
ポアント履けるだけの体の準備・技術が伴わないでやっても
結局痛くて辛くて挫折するだけ

大人向けクラスの回数がないなら
そういう教室なんだろうとしか
(経験者は別)

なんちゃってトウシューズなら
週一からでもなんでもどうぞ

バーにしがみついて立つ(膝も足首も伸びてない)だけで満足ならいつでも履けるんじゃない？
綺麗に立って踊りたいなら年数長くやるより週あたりのレッスン回数増やさないと無理だと思うけど

先生方も上達したいなら週3回とはよくいうね
そう思うなら夜のクラス増やしてほしいんだけどね
なんとか週2であとはスポクラのバレエレッスンや体幹系プログラムやヨガで体づくりして
なんとか補ってるよ

最近90度以上に脚あげるやり方というか
体の使い方がやっとわかったんだけど
いかんせ腹筋と内転筋がまだ弱いのか
90度で3カウントくらいしかキープできん
筋トレ頑張ろ

家でもトレーニングはできると思う。
アンディオール意識しながらルルベアップ左右100回ずつとか毎日やってれば。
ゆっくり目にやって必ず軸足は真横に開く。
自分も先生に脚が弱いといわれてコンクールの為に毎日やるようにしてるけど結構きつい。

>>107
週二というのは一日２つクラスを取るより数日空けて一クラスずつ取る方がいいの？
週二通いたいけど平日は仕事で無理だから日曜のクラスしか受けられない

>>108
別の教室かけもちか
オープンクラスに行くとか？

>>109
ん？同じスクールじゃダメなの？
日曜なら2クラス取れるんだけど週2クラス取るなら同じ日じゃなくて別日に受けた方が復習とかできていいのかな？

間をあまり置かずにレッスンした方がいい
週三だと１〜2日置きにレッスン受けるから体にバレエの型を覚えさせることができるけど、週一では体が動きを習得できないから一生上手くならないって一番最初に説明受けたよ

>>111
なるほどそういうことかー
家で復習はしてるんだけどそれじゃ変な癖ついちゃうかぁ
オンラインレッスンも含めて３から4日おきくらいにレッスン受けれるように検討してみる

アラセコンドならちょうど90度で維持するのが一番きつい気がする
90超えてMax上げたところで維持するのが楽だな私の場合　脚が重いんだわ

アラセコンドならちょうど90度で維持するのが一番きつい気がする
90超えてMax上げたところで維持するのが楽だな私の場合　脚が重いんだわ

連投しちゃった、、

90度は1番キツいよね、体の中心部から先端が離れているから

おつむが弱いんだねぇ
三角関数と重力で考えな

>>112
経験者にとって週1が加齢劣化無しなら現状維持ギリギリの線
初心者が上達したいなら週2は必要だと思う

週一はないよね。

最低週三だよね。年取るとなおさら

週3もいけるって相当時間ある人だよね
仕事しながらだとまず無理だ
羨ましい

回数少ないのは仕方ない
ものすごい上達はのぞめなくても
細く長くでも続ければ少しずつは上達するよ
やめたら落ちるだけだ

>>121
ありがとう
バレエ好きだからずっと続けたいと思ってる
通える範囲で頑張る
仕事がストレスいっぱいだからバレエやってる時がひとときの幸せだ

やめたら落ちる…まさにその通り
20,30代半ばまで大人バレエどっぷりだったけど、そこから出産育児で遠ざかること20年以上
子どもたちが大学入って学費のめどもつき最近復帰
肉体と頭の衰えが半端ない！
でも人生長いし老体いたわりつつ、これからまた1から頑張る
自分のために時間が使えるって素敵なことね

>>120
仕事してても週３は可能ではある。
ちなみに週５勤務8時間のフルタイム。
残業多いところは無理だろうけど

>>124
仕事によるし家庭環境にもよるかもね
独身でストレス少ない仕事で定時で帰れるならいけるかもね

３ヶ所掛け持ちして行けるクラスに通ってる
残業なかったらいつものスタジオ
残業になったら遅くまでやってる別のスタジオ
仕事から真っ直ぐ家に帰ると物足りない
たぶんもう中毒

残業の多い地方の僻地だと週一が精一杯。
それでも生活の中の大切な時間だし、制約ある中で本当にささやかでも上達してると思えるから、たとえ他の誰かに「それっぽっちの練習量w」って言われたとしても自分としてはこれで満足と割り切ってる感じ。
人それぞれいろんな生活があるから、取り組めるペースで楽しんで頑張ればいいよね

いつまでにこれこれが出来るようにならないと、なんてのがないのが大人バレエ
好きな音楽聴きながら、自分のペースで楽しく真剣に取り組んで、心身共に健康になれたら良いと思う

どっちにしろ本当の意味の本番なんてないんだから、やれるようにやればいいのさ。
ラジオ体操と同じだもん。

>>119
無いよねは無い
時間の使い方もペースも人それぞれ

>>124
人それぞれ
あなたの環境が万人と同じではないの

>>128
最初の頃は「いつまでにこれを」って思い込んじゃってたなぁ
40過ぎて始めたから焦りがすごかったんだよね
たぶん60くらいまでしかできないだろうから
早くできるようにならないとって
だから楽しいながらもストレスもあった
緩いとこだと周りにイライラすることもあった
三年くらい前からかな
今のところに移って焦りもなくなり落ち着いたわ

>>132
30代の頃が一番自分を追い込んでたかも（大人からの趣味なのに）
ちょうど頑張ればヨタヨタフェッテも出来るようになってきた一方、頑張り過ぎると腰痛が悪化するようにもなって、
上達できるのってあと数年も無いだろうってすごく焦ってたなー
結局その後はブランク余儀なくされる数年間が幾度も重なって当然劣化し、焦る気も持てなくなった
今はマイペースである程度キープできればいいと楽しんでるわ

人生いろいろ

軍隊に入れば全部問題が解決するさ

志願してね

開脚前屈はできるのですが、180度開きません
これはなぜですか？内転筋が硬いということでしょうか

20代半ばでお遊戯みたいなクラスから始めて30くらいで大人でもしっかり教えてくれる先生に出逢い2-3回/週レッスンして上達したって感じたのは40前後だったな
40代前半が一番体のコンディションも良く体力もあってちゃんと踊れてた
家庭の事情にコロナ休講、足の故障が重なってアラフィフの今は下降の一途
そうなると今までなら刺激になってた先生のパワハラモラハラ傾向も辛くなってきてしまった
バレエは続けたいから今までのメラメラキリキリしたレッスンから体に無理のない緩めのスタジオへの移動を考えてる

日本は大人バレエ人口が世界一多いだけあって、自分のステージに合わせて様々な教室を選べるのは本当にありがたいよね
最老までいくとフロアバレエやスポクラバレエもパーソナルもあるし、まさに生涯バレエの国だわ

観客としてプロのバレエを楽しむ文化は根付かなかったし、プロを育てる土壌も薄いんだけど、生涯大人バレエの国
面白いよね日本って。まさにガラパゴス

>>136
１８０度開くのに必要なストレッチ出来ていないからというのはあるかもしれません。

広いパラレルの２番にして、つま先が上向かないように内側に倒した状態で
腰を左右に振ったり膝を曲げのばししながらでも良いですが徐々に脚を開いていき
床に近付くように開脚していってください。
その時両腕は床に着いた感じで大丈夫です。
すぐに床につくまでにいかなくとも、毎日風呂上がりにやっていけば１８０度開くようになります。

>>140 を行い
全然痛くないほどに慣れたら
片足をソファなどの段差にかけるなどして
１８０度以上開くストレッチも挑戦してみてください。

>>138
生涯学習生涯バレエ本当にありがたい
習わせてもらえなかった子供の頃を思い出すとまさに趣味バレエ天国
必要なのは受講料ぶんのお小遣い込みで稼げるように頑張ること

整体に通い始めたら、整体がレッスンと回数的に置き換わってしまった
仕事や日常の家事で体が歪んで固くなる、だから自分はバレエして楽しくほぐしているのかと思っていたんだけど
バレエレッスンの後も同じように歪んだり固くなって解さなきゃいけない状況になってると気づかされた
ガーーーン

>>140
>>141
ありがとうございます。
爪先は常に上を向くように行なっていました。
それだけではダメなんですね。コツコツ頑張ります。

>>143
整体定期的に通うと
体が常に柔らかい状態に保たれてて
ストレッチも捗っていいんだけど
わたしはだんだんストレッチサボるようになっちゃったんだよね

レッスンしてその後整体もするなんて本末転倒じゃん！お金もかかって贅沢だしって
以前他の人の話を聞いていて思ってたんだけどスンマセンでした（詫

柔らかいから歪んで疲れやすいタイプかもって整体で言われてるけど
年齢原因かも〜いろいろ見直せって自分に言われてる希ガス

自前で良い感じにほぐせるようになるといいのかもね

蒸し返してしまうのだけど、バレエでハムストリングス使わない？
ターンアウトで大腿二頭筋使ってる感覚あって、みなさんどのへんでターンアウトしてるのかしらと

お尻の下のあたりかな

ありがとう、私そのあたり全然使えてなくて、それが理由で脚まわりガッチガチになってる気がする
ちょっと意識してみる

ターンアウトは大腿二頭筋のある位置の中の方の筋肉も使うよ。膝を回す筋肉だけどこれなしには成立しない。
他にも沢山の筋肉が使われるから特定の筋肉の緊張に着目しないほうがいい。
正誤で言えば間違えとしか言えないから

ターンアウトには二つのラインがある。一つは内腿　もう一つは外腿
内腿はぐぐればいくらでもでてくるから割愛。外腿のラインは足裏の小指側のアーチから始まってお尻の下までいく。
お尻の下を使う時は膝を外に向けた状態で股関節のところで身体を前に倒したり後ろに倒したりしてみるとその力の入り具合がわかる。
後ろに倒す時は真後ろに倒すのではなくて頭が外に行く方向に動く
股関節のところの形を考えるとそうしか動かない。
大腿骨の上の方はL字になってて股関節に入る。
ここが綺麗に回るようにするには上半身が後ろに倒れる時は頭が外側に動くしかない。
アラベスクで腰の旋回が無いと出す脚が真後ろに出ない事からもわかるだろう。

で、この頭が外になりながら後ろに倒れるように操作する時にお尻の下が使われる。
これがアンドゥオールの外腿のラインの使い方。

また別の話しで、脚の付け根はどこなのか?って事も意識するとよいよ。
今までの話しは足の付け根は股関節と考えてる。股関節のところでどう動くかに着目してるから。
でも脚の筋肉はどこから始まるのだろうか? 答えは腸腰筋の始まりの場所だからみぞおち。
みぞおちから脚は始まると考えるとアンドゥオールはみぞおちから始めるべきという事になる。
でも簡単に意識できないから、途中の意識としては骨盤の腰骨のでっぱりから始まると意識してみるのもいい。
腰骨のでっぱりの高さの脊椎を始まりと意識してみるのもいい。
イメージの中の足の付け根から旋回させるイメージで回転させるともっときれいに5番に入るだろう。
結果としてルルベで5番に立っていきなりパッセしても重心点がずれない事になる。
最終的には脚の付け根をイメージをみぞおちの背中側までもってければ合理的。
5番からアラベスクまで重心点の移動がなくなるからバレエがものすごく簡単になるよ。
前デベロッペも同じくずれなくなる。

なもんでポアントでは本当は必須技なのだ。
ポアントで立ってクペでもパッセでも、そこからアラベスクでも重心点はずれないし身体のど真ん中を通るから、意識せずとも軽く全部できちゃう。
ポアントと同じ形の足首のルルベでも同じね。っていうかこのルルベが出来ないとポアント履いても意味ないよ〜

yumikoのセールでレオタードのオーダーして8週間経つけどやっぱセール時は注文が立て込んで時間かかるのかな？
待ち遠しいや

甲は高いけど
足が弱いことに気付いた…
ルルベアップがかなりしんどい

甲が高い人は何も考えなくても立てちゃうから足が弱い人が多いと聞いた

甲低いのに足が弱いわ　

わたしも

甲高いけど足強いっていわれる
上半身が弱すぎてトレーニング中よ

30年やってるけど
少しづつ体が変わっていくの楽しいわよ
同世代では何着ても映える方になったし
踊るのは心の解放だし

そういうの良いよね
背中の姿勢キープできる意識だけでも十分に有意義

うちの先生(40代)もおっしゃってた
バレエやって年取ると同年代のなかではかなり若見えするって
御歳75歳の大先生も60代にしかみえないもの
かくいう自分も若い時より断然脚や腰回りが細くなったし
なにより脚の形が良くなったから
パンツスタイルばかりだわ

確かに年齢不詳の人多い
会話の流れで実年齢聞いて思っていたより年上でびっくりする事多々

>>160
確かに
俺もアラサーなのに
「何年生？」ってきかれることあるわ(笑)

立ち姿は綺麗になるよね。

鎖骨とか背中見せる服選んでる。

あと、脚のラインも見せたいから短めスカート

それぞれ目標あるだろうけど
私は首すじの斜めラインに憧れて
3年くらいで鏡の中で自分に発見！
嬉しかった〜今は鎖骨クリアライン

胸鎖乳頭筋？

あれを出すなら首をまっすぐにして視線を下げると出る。

特に斜め横を向いて前方向に頭を傾けるとものすごい出る。

だから脚クロワゼ、体正面、顔クロワゼみたいな絞り方をして首を少し前に傾けると、凄い綺麗に立てるよ。

使えるとこ探してどんどん入れてくべし

胸鎖乳突筋と鎖骨は痩せたお婆さんは全員出てるから、、
老化で獲得できる

ボーイズクラスの先生が
真横に開かない１番は１番じゃないといっていて、アラセゴンでも真横に出るように意識してバーレッスンするんだけど
一方で、そんな開かなくていいという先生もいるよね。結局どっちがいいのか？

>>167
骨格による

メソッドの違い。その先生はロシアメソッド

見た目は開き角度の違いだけど筋肉の使い方や理想形の身体の動きが違う。

どっちでいくか自分できめな

なぜに上から？w

中にはきっちり５番に入っていない子もいるにはいるけど、
殆どの生徒が真横に開いたポジションでバーレッスンする光景は本当にみていて綺麗。アラセゴンも真横がやっぱり美しい。
個人的にロシアメソッドがいいね。
そのメソッドの方が実感として上達もしやすいし。

>>170
その人はいつも上からな人

完全に開く人はどっちでやっても同じ形になるけれど、完全に開かない人がロシアメソッドをやると、脚をあげるごとに骨盤が旋回する。

ここが問題なんだよ。よく観察してみな　いちいち骨盤がずれてる子が多いはず。その子達は大きくなってから伸び悩むんだよ。

ロシアメソッドは骨格が合わないと無理ぽ

ロシア帰りの先生が
大人からの人は膝足首股関節
どれか痛めがちだから真横に無理してはダメ
ってよくおっしゃる

>>173
自分もレッスン受けてるから他人を観察する余裕はそこまでないけど
ただ大人クラスにはド派手にドゥバンやアラセゴンにデベロッペやグランバットマンで尻が出る人がいる。
あれが気になってしょうがない…

アラセゴンはわかるけどドゥバンにあげて尻がでる？
脚上がらなくない？

前に上げる時に腰がひける人はいますね

お尻が巻き込まれて前に出ちゃうという言い方をする先生はいる

>>177
アチョー！！
みたいな形になるってこと

アラベスクやるときに背中反らない、っていうのがよくわからない…
上手な人も反っているように見えるけど、反ると曲げるは違うってこと？

いや背中は反るけど
反るだけじゃ無理だから曲がると回すも全部やる

>>182　ありがとうやっぱり反るよね？！
まあ反るほど足上がっていないんだけど…とりあえず綺麗な姿勢第一にやってみるわ…

>>183
鼠蹊部のストレッチがきちんとできていて支える腹筋が強ければ、背中の無駄な反り方は不要で上に伸ばせる
反りがゼロということではなくて

>>183
あしが上がらないのに腰反ってたら一生上がらないから…
まずは反るのをやめて脚あげる練習かな。回すかんじで

>>184
反るんじゃなくて上体を起こして上に伸ばすのよね
私含め背中が固くて背筋弱いと足を上げると上体がパンシェみたいに下がるから引っ張り上げるのに反る感覚になるだけで
股関節は元々ひらいてるから回して捲り上げることはできるんだけど上体がダメ過ぎる

股関節を回して可動域を限界まで広くするのが先
だけれど、そのままでは上がらないし綺麗じゃない。

デガジェぐらいまでは股関節の可動域で対処
それ以上は骨盤の旋回を伴うのが自然。
さらに上に上がる時は腸腰筋の付け根であるみぞおちから下が全部使われる。

これは脚の長さのイメージの取り方で考えると良いよ。
横に上げる時は脚は股関節からはえてる。
前後に少しだけ動かす時は脚は股関節からはえてる。
前後にもう少し大きく動かすとか5番に入れる時は脚は骨盤の上端からはえてる。
前後にもっと大きく動かす時は脚はみぞおちからはえてる。

って思いながら動くと障害が少なくなるよ。

脚のはえてる場所からつま先までが一本の棒で、その棒は常に先端と先端を逆方向にひっぱりあいながら動いてる。
ってイメージがつかめると割と動きやすいと思う。

こうすれば少なくともお膝が曲がる事はないのだ。

つかみたい！

脚の生えているところ＝付け根は自分が思っているよりもう少し上にある意識を持ってみようと思います

アラセゴンに上げる時だけは股関節の位置を脚のつけねと思った方がいいよ。上に方に取ると骨盤が傾いちゃう。
股関節の付け根を身体の重心点となる軸足側、少し床の方に引っ張るつもりで上げると必要な筋肉がよく働くから練習になるよ。
いずれ高く上がるようになる為にね

ごめん紛らわしい書き方した
股関節の位置は一般人が思っているより上にあるんだよねという意味

このスレ好きだわ
楽しむためのエンパワメントいっぱいで
どハマりしてる方、日常はターンアウトして歩くの良くないよ。特に足先だけとかね
膝足首股関節に支障でる人多数
ピラティスや整体習うとわかるけど
元に戻りにくい

>>192
そうそう
思ってたよりずっと上だった
でもできないうちは気づかないんだよね

>>193
先生超がに股
バレエやってる人外向きで歩く人多いよね、後ろ姿で分かる＝あまり美しくない

気持ちは分かるのよ。早くダンサーみたいになりたいって＠毎日ターンアウト
大人バレエを長く続けるにはカウンタームーブメント大事

先生たちも股関節やられて歩くのも不自然な方けっこういるよね
私は都内オープンクラスにいくのでお見掛けするわ

子供からバレエやっててガニ股じゃない人なんていないでしょ
大人からのひとが膝足首やるのは股関節のターンアウトできてないのに膝足首だけを捻ってるから

大人からの人で膝はほぼ真正面なのに足元だけは完璧な1番で立ってる人いて、ある意味すごいなと思うことはあった

多くは無いけどときどきいる
今まで3人見た

X脚の人とか？

>>197
子供からやってたけど外旋知らない
初めて聞いたって人入ってきたことある
子供からやってたからって
かならずしも出来てるわけじゃないよ

>>200
なんちゃって教室でバレエが身につかなかった特殊ケースを例に出されても

ところが恐ろしいことにそんなに特殊でも無いんだな
>>201

ほんと、バレエは根気ね。
少しでもうまくなりたいが道は遠過ぎ。
でもがんばろう・・・。

>>202
なんちゃって再開組を子供からとは呼ばないんで
その人が大人からクラスにいるのが証拠

色々あってスタジオ移籍した
前の所は発表会前のリハーサルのスケジュールを共用のカレンダーで確認するんだけどお知らせなしで前日に時間が変更されたりするし開始と終了時間しかないから自分の出番まで1時間以上待たされたりが当たり前だった
本番前日当日のスケジュールもホールインして張り紙見ないとわからなかった

今のスタジオは5月の発表会終演のまでのスケジュールがすでに配布されている
演目ごとのスケジュールが分単位で決まっていて出演場面に合わせて行ってアップすれば良いらしい

後者のやり方のほうが普通らしいけど長年前者に慣れさせられてたから何か感動する

割とちゃんとしたバレエ教室で本格的にクラシックバレエ習ってた再開バレエオジサンが下手だったりするのは何故…

オープンクラスの講師が
最初初心者かと思ってたのに20代の頃にバレエやってたって聞いたから驚いた、○○さんってバレエやってるような人に全然見えない
って陰口いってた。

よくある巻きスカートだけど、これってみんなアイロンかけてる？！
初めて買ったんだけど、買ってからこの世で一番嫌いな家事がアイロンだって思い出した

>>207
アイロンなんぞ考えたこともない

化学繊維で薄手の生地
温度をちょっと間違えたら焦げたり溶けたりするよ

>>206
生徒の陰口を生徒に言う先生は嫌だわ

>>208　チャコットのなんだけど、アイロンかけなくてしわしわにならない？洗ったりはするよね？

>>210
普段どんなものにアイロンかけてるの？

>>209
それは思った

20代の頃に大人から初めても数年くらいでは経験者に見えない場合もあるよね
そのおじさんだけでなく女性でも
生徒を嘲笑う講師は論外だけど

>>207
ポリエステルシフォンならふわっとスチーム当てたらシワ取れるよ

自分の生徒を嗤うとか人として終わってるよね。自分の仕事をなめてるよ。
出来ないならなぜできないのかとか、どう教えたらいいのか考える真面目さがあったら笑う方にいかないから。
自分も他の分野の講師をしてた経験があるから断言できるな。

まあバレエおじさんはどこいっても嫌われるからね
先生からもキモがられ、大人から生徒にウエメセでアドバイスしては嫌われ

バレエおじさんってか女性率が高いとこに敢えて入ってくるおじさんは女の中でなら自分が大将になれるって勘違いしてる人が珍しく無い

なんつーか自分の彼女の女子会についてきてチヤホヤされたがる男の強化版みたいな

自分の知ってるバレエおじさんも気遣って会話してあげるとアドバイスしてきてウザいから、近寄らないようにしてる

コピ平まだいるんだ？

>>219

> コピペ・コピ平・ゴミ・ゴミ付・ネカマ・オジサン
> という類の書込は荒れる原因なので【禁止ワード】

　

つまり荒らしてるのはオジサンってこと？

議会の承認の手続きを踏んでないルールは無効

バレエのシフォンスカートで引きつれができたので、他の生地でやるみたいに引きつれた周辺を平らになるように指で伸ばしたら、その部分が伸びてシフォンスカートの裾みたいに波波状態になってしまいました
戻す方法ってないですか？

>>205
私も前者タイプのスタジオにいたことあるよ

平日17時から21時とか土曜か日曜の10時から17時にリハ設定されて、全員最初から最後まで参加させられるの
都合があるから出番のところだけ参加したいって言っても、ゲストさんたち来るから全員いなきゃダメって言われる
がしかし、大人クラスは小品だけで出番ほんの少し、ゲストは一切関わらない
そして実際はゲストさん来たり来てなかったり
リハ当日はたいてい子どもクラスの誰かの集中指導が始まって待ち時間が延々続く
ターゲットの子はだんだん疲れてきて集中力低下してクオリティも低下する中、先生だけはヒートアップして膿んだ空気の中走り回る幼児クラスのドタドタ足音がストレスMAX
日が暮れて気温が下がり、待ちくたびれてウォームアップすらやる気なくなって身体が冷えた頃、申し訳程度に大人クラスを一回通して終わり


長々とすいません
もちろんここは辞めました

>>224
マジでそこ最悪すぎる…

基本的にはそういうもんだよ。大人の扱いについてもはっきりとそういうもん。
これがバレエの実態なのだな〜

嫌ならバレエは辞めるか大人専門のところに行くのが良いよ。

大人の扱い良いとこは、大人から発表会のお金ガッツリとる傾向
カネヅルと割り切ってお客様扱いしてくださるかんじ

バレエって世代が古いほどDQN文化だからねぇ。
昔は中卒あたりまえだったし

私の行ってるとこの先生もかなりDQNだよ。真面目だし、レッスンもいいけど、基本はDQN。
若い時に普通のお勉強をしてないからいろいろ制限が出てる感じ。
レッスンだけのお付き合いだから別にいい。発表会は出るわけないし。

職人系のお仕事の世界と似てるんだな〜

22４のとこの先生も真面目なDQNなんだよ。

DQNとは違うでしょ、実家太くないとバレエで生きれないし
なんだろ、スポ根お姫様やお妃様みたいな人はいる

>>226
最近は大人に気を遣ってくれるお教室が増えてるよ。

DQNの定義を常識から外れた自己中な人ってところまで拡大すれば>>228の言うことは間違いじゃないよ

>>226
今時子供中心のスタジオでもそこまで酷くないです
子供達もそれぞれバレエ以外で将来のための習いごとなどで忙しいからね
教室の運営がシステマティックかどうか合理的かどうかすぐに保護者の間で評判にもなる

>>232

これがまた、お客さん配慮に全力をかけてる系のお教室ってレッスン内容も継続させる事が第一目的になってたりする。
つまり、わかりにくいけれど本当は大事な事はおいといて、なんとなくでも出来てる気分にさせるとか、発表会が派手だとか、そっち系だったりする。
スポクラバレエの子供版　やる意味ないやつ。

教えがしっかりしてて、長く続けられて、運営も合理的な先生ってかなりかなり少ないねぇ。
多分５％以下だね。

大人にしっかり教えるってかなり偏執的な直し癖があるとか、ある意味異常な根性がある先生だから個性強くなりがちかもね

サービス業に徹する才能で大人に教えてる先生は気持ちよくさせるのが得意、あまり直さない

その先生が子供に教える時も同じだよ。サービス業に徹する先生は子供にもそう。
「なんだここ?」って発表会の時にくる業者とかゲストに裏では言われてる。

習う方にも問題はあるしね
言ったことをすぐにやってくれるのはすごく嬉しいって
何度かいわれたことあるわ
話聞いてない人多いんだよね

いつもお手本にしてた継続の若い子が最近ぱたりと来なくなって残念だー
先生も同じ気持ちだろうな

一人居てくれると凄い参考になるよね。

見て覚える部分があるから

自分がお手本にされてしまうクラスは行かなくなったな…
大人からだし年数長いだけでヘタなんだけど
周りがもっと後から始めた人ばかりだったので
バーで振り返ってまで見られた時の圧よ…

>>237
大人からだらけのクラスで無双してる継続の若い子って「変」だもん

>>240
受けられるクラスがそこだけだったとかじゃないの
教室とかのオープンだと継続も大人からもごっちゃにされるところある。
スケジュールの関係とかで入門しか受けられないとか。

>>241
うちには「ここなら私が一番上手いし発表会で良い役できるから」と公言してる継続さんがいるわ

>>241
いや単発ならともかく長期間、大人からだらけのオープンにいる継続さんはヘンな子が多い。同世代に居場所がなさそうな

変でもクラス受けてて害がなければいいじゃない
上手なのは間違いないんだし
就職して職場の近くのオープンに通い出す子はある程度いるんじゃない？

いやー
自分のレベルに合ったオープンに行けば良いのに、それだと最下位や凡人レベルだからって、低レベル大人クラスに居座るってさ
そうすると先生によってはその1人のために内容を高レベル寄りに変えちゃったり、カリキュラム微妙に変わるから迷惑だと思う

進学や就職を機にゆるくやりたくて職場や自宅近くのスタジオの大人クラスに通い出すってあるあるだと思ってた

選べるほど教室がない地域だとどうしようもないよ
ずっと続けてる中学生以上と大人初心者がひとまとめに同じクラスとかザラにあるし

田舎は知らんけど首都圏はね

他人にどうのこうの言うべきじゃないね。

何様なんだか？

継続さんが、クラスのレベルは低くても基礎の見直しがしたいとか、そのクラスの先生の指導が好きとかで参加することあるよ
別に悪いとは思わない
先生が勝手にレベルをあげるのが嫌なら先生か事務の人に文句言えばいいでしょ

不様なオバサンお婆さんのクラスで迷いなく最前センターポジションで踊る継続お嬢さん、若いのに毎週来るし、不幸そう

上手くて若い人に前で踊ってもらった方が参考になるし良いよ
自分のクラスの上手くて若い人はいつも私含むおばちゃんたちに
前にどうぞーしてくれて
こっちもどうぞーどうぞーでなかなかセンターが開始できないw

色んなレッスンに出てみて思うのは、大人から始めた人ほど熱くメラメラしていて、継続的さんたちはとりあえずバレエで体を動かしたくて来てる感じ
ポワントクラスも、継続さんたちはその前のバレエシューズの通常レッスンが終わったらさっさと帰ってしまって、ポワントクラスは生まれたての小鹿状態の大人組ばかり参加してる事が多いわ

継続さんはいまさらポワントクラスなんて必要ないからだと思いますよ

そんなんいろいろおるわな

私はあなた方とは違うとばかりにツンツンした継続の人やら、継続や再開の人と自分を比べて勝手にネガに入る大人からの人やら本当にいろいろ

他人は他人と割り切らなきゃやってられない

うん
継続再開組が来てレベル上がるのが嫌だったら設定レベルと違うレッスンになっているのでやめてほしいとクレーム言えばいいだけよね

大人からのポアントクラスってパドブレエシャッペパッセピケアラベスクピルエットくらいしかやらないもんね
そりゃ継続さんにはつまらんわ

デベロッペってどうやったら足上がるようになるんだろう。やはり筋トレかな

大人クラスに来る若い経験者のどこが悪いんだろう？
全く理解できない
どこに行ってもオバさん率が高いからそうなるのは仕方がないのに
若い人限定のオープンってまだまだ少ないし

>>258
柔軟性はマスト　あと筋力もマスト

やり方もあるけど、汚くても上がればいいならどうでもいい。

ちゃんとしたやり方だと軸足側の筋力がいる。
動脚側は内腿のアンドゥオールの筋肉が使えてればたいして筋力が要らない。脚の重さ分を内腿の筋肉で支えるからね。前と横の話だけど

>>261　軸足側ね！ありがとう！グランバットマンだと上がるんだけど
いつか90度以上上げられるようになりたい！

グランバットマンの時に骨盤は水平のまま上がってる？

骨盤が動脚に持ってかれて動いてるとバレエ的にはダメ。

そうじゃないならやり方でかなり上がるよ。

パッセを通る時に限界まで膝を上げる。

そこで膝の高さをキープすれば水平以上に上がるでしょう。筋力入るかもだけど毎日やれば筋力もついてくるだろう

若いイケメン継続バレエ男子はきてもよし

>>258
いまがどの程度あがるかにもよる
90度近くまであがるんだけど
あと少しで90度の壁越えられない状態なら
意識と体の使い方の問題だと思うけど
これがなかなか気づけるまでが難しいかも
上にも描いてあるけど
股関節は自分が思うよりもっと上
90度あがらない人はかなり低い位置であげようとしてると思う
あと脚を上げるというより
股を引き裂く感覚
股の奥の奥から動かさないと上がらん
これできると他の動きも格段よくなる
脚が鳩尾から生えてる感じになる

股関節が上のゾーンにまだ到達できないな…

具体的には、股関節の位置はコマネチラインのまんこと骨盤の腰の張ってるところの中間のところにある。

>>265
常に胸のすぐ下から脚だという感覚を持つようにと指導された
5番ポジションも胸の下からクロスさせるつもりでとも
胃もしくは鳩尾あたりかなと理解した
同じ先生だったするかも（10年以上前のことです）

>>268
横だけれど、脚の付け根を骨格ではなく筋肉の先端からと解釈する場合の説明ですね。
具体的には腸腰筋の付け根が脚の始まり。みぞおちのあたりだよ。

アラベスクなんかは有効かなと思う。みぞおちとつま先がひっぱりあうイメージは良い方向に働く。
横と前はあまり役に立たないような気がする。

実用上では骨盤の一番上のあたりを脚の付け根と思った方が動きに対して有効に作用する場合もあると思う。
脚の筋肉の付け根がそこから始まるもののほうが多いからね。

5番の交差も、つま先を身体のど真ん中真後ろに置いて、デガシェからタンデュにしてつま先を身体のど真ん中あたりの真後ろタンデュにして、そのままつま先をまっすぐに軸に引き込む。
脚の付け根は骨盤の一番上のあたりと感じながら引き込むのと、股関節と感じながらと、みぞおちの裏あたりと感じるのでは随分仕上がりが違う。
意識の問題だから、どの位置でもイメージできるようにすると、レッスンでものすごい役立つと思うよ。

今は、骨盤の上の意識でやるとか、みぞおちからと感じるとか、時と場合によって最適なものが違う。

先生の指導もその時その時で想定している動きのイメージや形のイメージがあるはずで、今どのモデルで対応したらいいのかって考えてやると、先生のご指導のイメージに合う動作がやりやすいかもね。



その時に

>>269
筋肉のつけ根の始まり！
とても分かりやすいです
納得できました
スプリッツやアラベスクの時にその感覚を意識できたらいいですね

足あがんないときによく先生にお尻もっとあげるよういわれたんだけど
上がるようになってわかった
お尻１個分くらい上で動かさないとダメだったんだよね
毎度のことながらいわれてる間はさっぱりわからず
出来てはじめてあー！これかってなる

>>271　できるようになってから言ってることがわかるのあるあるｗ
ピルエットとかも回れるようになってから、ああそういうことだったのね〜ってなった

足の付け根の下からが脚の始まりと考えていると、
腰あたりの推進力のない動きになっちゃうよね
膝下あたりでちょこちょこ動いている感じ

なるね。

見た目まで考えるとみぞおち始まりが正しいよね。イメージの持ち方と実際の動きと結構研究いるけどねぇ

ハゲ同
楽しくレッスンは自己集中だよね

レッスン中に話しかけられるのが嫌
何故か複数の人から振りの確認とか、グループ人数の確認とか、並び順とか聞かれる
説明してる間に前のグループが終わっちゃって私が振りの確認できなくなっちゃう

同じグループの人に目配せだけして、あとはさっさとスタンバイしておけばいいよ
話しかけられてもそちらには向かなくていい

愚痴を装ったアピール話草

普段から話し掛けても反応ない人って雰囲気を作っておく
うちのスタジオにも、レッスン中に独り言なんだか、こっちに話し掛けてきてるんだか判らないけどよく喋る人がいて、明らかに話し掛けてきてるときでも適当に愛想笑い程度に流してたら話してこなくなったよ

声小さくて滑舌悪くてさらにマスクしてるから何言ってんだか本当に分からない人がいる。
なのにけっこうお話好きでセンターの順番待ちでもやたら話しかけてくるんだけど、耳を傾けてるとすぐに自分の番なので最近は距離取ったり聞こえないふりしてしまうの。ゴメンね。。

>>276　クラスであなたが一番振り覚え良くて、しっかりしてるのでは？
余裕があるふうに見えてるのかも

待ってる時間とかマークしたり必死感出したら話しかけられにくくなるんじゃないかな
正直クラス中に自分が集中したいときは聞こえないふりくらいしても良いと思う

>>277
わたしもよくわからない
前のグループみろでいいんじゃないかな

しかも1人じゃなく複数いるのか
やれやれだね乙

センターレッスンで指示出しやアドバイスをしてくる常連のおばあさん。聞こえないふり、目を合わせないふりをしていたら順番待ちの時に目の前に回り込んで話しかけて来たのですが、どうすればよいですかね…。わたしも勿論課題はあるとしてもそれは都度先生にご指摘いただきたいし、うるさくて集中出来ないし。軸無し、一番も五番も足の隙間すかすか、ふらふらの人にアドバイスされる筋合いは流石にないかなぁと憤りが…先生のことが大好きなんですが、人数が少ないクラスなので逃げ切れないんです。先生によくプレゼントをあげたりしていて仲も良さそうなので、強い態度に出づらいのもあります。

発表会の出番直前の舞台袖で
「ねえねえ、ここのバランセって右足から1.2.3.1.2.3って出してくと次はこうなってこうなるので合ってる？私、脚が逆になっちゃうんだけど何で？」
って聞いてくる人のはた迷惑なことよ

私たちもう5分もしないうちに本番だよ？
幕物の抜粋で今出てるジュニアの子たちが作った世界観を幕の間から覗きながら集中してんのにやめてー！

いつも痛くなる足が右側なんだけど、これって筋力不足なのかな。それとも癖？
内くるぶしが痛い……

ポアントのかかとのゴムをかかとに当たると痛いから外側につけてるんだけど
教室でそんな付け方してるの私しかいなくてみんなかかと内側…
と思ってたらチャコットに展示されてるプロのポアントで
外側につけてる人がいて安心したw

>>286
私も外側だよ。

舞台メイクを一式揃えたいんですが
みなさんチャコットにしましたか？みつよし？

>>286
私も外側

外側がいいって習った。

同じく外側
踵が大きいのかなぁ当たって痛くて

私も外側だ
当たってゴロゴロするのが気になるのよね
メイトさんにはびっくりされたけどそんな変なことじゃないと思う
ホントはリボンも外側につけたいがそれは流石に見た目が悪いかなと思いとどまっている

デジレ王子のVaの最後のマネージ。
後半スタミナ切れてきて、ジュッテアントゥールナン８回後のシェネからジュッテがよく崩壊する…遠心力に負けていってどんどん軌道が内側に行ってしまう。
どうすれば崩壊防げるんだろう。

>>283
先生に相談してみたら？先生が容認されてたり、何もアクションしないようなら、
ご本人に”先生でもないあなたにご注意いただくのは不快なのでやめていただけませんか？”って弱り顔・困り顔でお願いしてみては？

その方も先生のことが大好きなんでライバル視されてますよねきっと
バレエがどうのって言うより先生を中心とした同心円状でどっちが先生に近いか覇権を争ってきてるとみた

>>292
シェネが終わった頃で5番の重心に戻ってないままジュッテに入ってるんじゃない?
早いとかシンドイと荒くなってく。

練習方法は、パとパの間に1小節おいて練習　次が二拍おいて練習　一拍おいて...

って感じ。ひとつひとつのパはできるんだよね?

あとね、移動のパと移動しないパとしっかり自分の中でわけて身体の使い方を覚えるのがよいよ。

シェネは移動するパ　ジュッテは移動しないパ　だからジュッテに入る前に5番でしっかり止まる。

加速ついてると止まるのが難しいね。だから5番でぴたっと止まって重心を身体の芯に呼び戻す練習が結構大事。

>>293
考えてくださって、ありがとうございます。相談先がなかったので助かりました。私の方が新参者なので先生に相談しづらくて…困り顔、考えてみます。

>>294

283です。わたし宛でなかったらすみません。仰せのお言葉で急に腑に落ちた気がします。通うようになってから毎週個別でお直しとアドバイスをいただいて翌週の変化もわかってくださるので、わたしは楽しかったのですが他の方から見ればそうではなかったのかもしれません。ご進言ありがとうございます。こちらの皆様のバレエライフに幸あれ！

>>286です
外側に付ける人多いんですね！
今の教室ではゼロで、先生も内側なので
見栄え悪いのかなーとちょっと悩んでました
安心して外側続けます！

>>286
内側に付ける時は、踵の中心線の1.5cmくらい開けて付けています
真ん中に寄せていた時はいつも擦り傷ができるので自分の踵にあらかじめ絆創膏を貼っていました

お役に立てたようで良かった！
去年入ったパートの職場で同じような事があってのぅ涙
いろいろあって追い出されたのぢゃ苦笑
職場もスタジオもその場所のベテランさんのノリについていけるかどうかは大事
バレエライフは幸い充実しているのでそこで支えられているし、298にも幸あれ〜

294

>>295
ありがとうございます。
その練習方法で感覚を覚えさせようと思います。

単独でやれば綺麗に出来ると言われますが
繋がるとどうしても崩れやすくなってしまいます。
コンクールまであんまり時間無いので頑張ります💦

>>296
これいま自分も課題だ
移動するパ、しないパ
きちんと区別しないでズルズルっと動いてしまって
メリハリがない

教室に通い始めて１年になります
今度発表会があって、私は出ないし当日観にも行けないんですが、何か差し入れとかした方がいいでしょうか
するとしたら何がいいですか
前もって教室に持っていくことになるんですがそれでもいいですかね
流儀がわからなくて迷っています
助言お願いします

前もって教室に！？
迷惑なので何も要らないと思います！

どうしてもあげたいならみんなでお水買って飲んでくださいってQUOカードとか？

発表会はなんにもしないでいいよ。

>>304
前もって教室には迷惑すぎるのでやめて下さい
誰も余計な荷物なんか持って行きたくありません
今は時節柄まだ観客のお土産もNGのところも珍しくないから要りませんよ

うちのスタジオは発表会に出ない人有志でまとめて楽屋見舞いをするので、私なら楽屋見舞いに私も混ぜて下さいとまとめてくれる人にお金を渡しておくわ

それが常識的だよね

何もしなくていいとのことで安心しました
ありがとうございました

>>296
なんか若いバレエ男子に教えてるみたいな口調よねｗ

>>301
以前の職場でお辛いご経験があったのですね。ありがとうございます。
スレ汚しすみません、そのお気持ちに寄り添いたくてつい書き込んでしまいましと。今度こそ消えます。298でした。

304さま、皆様が回答済ですが、もしおまとめでお気持ちのお渡しが出来なかったり何かしないといけないような雰囲気があれば個包装されている1口チョコやお菓子などを入口などに置いて各自が勝手に取っていける様なものの差し入れはいかがでしょうか。

前通ってたとこは辞めときや長期のお休みの際お菓子配ってたわ
あと旅行のお土産くばりもやってた
やるのはたいていおばさん
本人がやりたいからやってるだけならいいんだけど
すぐ右に倣えして徐々に暗黙にルール化するのは辞めて欲しいわ
みんなでお金集めて先生にお礼渡したりするならまだわかるんだけどね

>>312さん
わざわざありがとうございます
何もしなくていいならそれにこしたことはないので大丈夫です

先生に聞いたり調べたらすぐ分かることなのにこんなところでど素人相手に質問してる人って上達する気ないとしか思えないし、答えてる方も状況とかその人の体の使い方も分からずにアドバイス（）してるのすごいよね

大人からバレエ始めてトウシューズ履くようになって初めて自分が普通〜やや細めの足幅だって気づいた

それまでは「日本人は幅広」だから自分も幅広だと思って疑ったことなくて、2Eや3Eの靴ガバガバで履いてそれが普通だとばかり思ってたんだよね

バレエ系YouTuberを馬鹿にするバレエダンサーってエラとネキしか思い浮かばないんだけどw
けっけ攻めるね～そういうとこ好きだわ

>>316
私はポワント履いてもやっぱり
幅広のデカい足だったわ

引っ越しで教室変わったらポアントレッスンが自分一人〜三人くらいで
最初は一人は緊張して疲れて嫌だと思っていたけど
立ち方からじっくりやり直して教えてくれるからできるようになってきて楽しい
前は子供から組のうまい人たちと一緒で10人ぐらいで
どんどんレッスンが進んじゃってできなくても放置だった

大人からが子供から組にポワントで混ざるのは無理ゲーだもんね
よかったね

そういうのあるよね。
ポアントって正しくないけどとりあえず出来る状況を作る事も出来るけどすぐ頭打ちになる。
基礎力増強で正しくできるようにするのに時間がかかるけどそっちのほうが上手くなる。

無理ゲーやってると前者にしかならないんだけど、とりあえずはそれでもいいから一通りやれたほうがいいのかも。
で、一通りできるようになったら今までの事は捨てて基礎力増強からやり直しにしたほうがいい。
基礎力から積み上げてくのが正しいのはもちろんなんだけど先が見えな過ぎると目標が定まらなくて基礎力の為の基礎力になるからまた上達しない。
ポアントってある程度以上の勢いが必要だから慎重に大脳使ってるだけだと出来ないって面があるから。

大人は骨格が出来てるから大丈夫ってことなのだろう、
うちは履いて立って慣れろって感じ。

そしてもちろん立った後、きちんと丁寧に「ここはこうして」「こんな風にしちゃだめ」って教えてくださる。

ピルエットしろとか言われた時は、殺す気かと思ったが、思い切りも必要なようだ。

>>322
大人は大丈夫の意味が実は将来もかかってないし多少変な癖がついて故障に繋がっても自己責任でやらせてるから…という意味じゃないかと思うことがある。大人も捻挫するし膝を捻るわよ

自分の昔お世話になってた教室は
ジュニア向けポワントクラスは若干ハードで
大人バレエ向けポワントクラスはバー中心もしくはバーのみの基礎トレーニングのみだった。
私は通常のジュニアクラスに在籍してて
まあ普通に考えたらジュニア向けポワントクラスを受けようってなる。
ジュニア向けには大人からのおばちゃんや履きたての子どももいたんだけど
私はバレエ歴も短い上、甲高で足首弱いから危ないと断られた…。

うちの教室も大人は履きたい時に履いちゃっていいって考え。
とはいえバレエ始めたてからいきなり履くのもどうかと思うけど、1年くらい経ったら大人はポワント始めちゃってもいいと思う。
ていうか大人は履いて身体に身に付かせるほうが効率的じゃない？
ポワント履くと否が応でも引き上げなきゃいけない、アンディオールしないと踊れない靴だから、バレエの身体の使い方を矯正していく靴だと思う。

ポアント履き始めて、初めて引き上げや体幹の大切さがわかったから
早めに履いていいと思う
でも全くの初心者で体操や新体操や他のダンス経験者でもないなら
最初はポジションからだったらやっぱりせめて3ヶ月から半年習ってからがいいのかな

バーから離れなければ早めに履いても大丈夫だけどピルエットは軸足の膝や足首が伸びたルルベパッセバランスができるようになってからでないと

ポアントは膝が伸ばせる脚の使い方をしてるかどうか、アンドゥオールの力で立ててるかどうか、身体のアライメントがずれてないか、足首の柔軟性が充分か。
このあたりが揃わないとやってもうまくならないから意味ないと思う。

でも脚が強くて最初から立てて踊れるタイプもいるよね
同じ日にポアント履き始めた人がそうだった
スキーのインストラクターしてて最初から運動神経と筋力が違うんだろうけど

>>328
正しいけどそれでは大人からはいつまでたってもポアント履けないね
私は約2年基礎をやってからポアント履いたけどポアントで立って初めて引き上げの感覚やアンデオールの意味がわかった
まるでヘレン・ケラーのウォーターみたいにそれまでのレッスンの全てが腑に落ちた
その後のレッスンの取り組み方も変わるしそういう感覚を得るために早目に履くのは有りだと思う(バー限定で)
痛い、怖いと思う人はやめとけばいいんだし

ブロークンシューズでバーレッスンを続けていると感覚鍛えられると思うなあ
トウシューズに挑戦したい人は、週1くらい先生に頼んで基礎レッスンでブロークンシューズ履いてやれば良いと思う

履いてから知るとかじゃなくて体作ってから履くべきだよ
でもとりあえず大人は履かせれば満足するからさっさと履かせてなんちゃって基礎で誤魔化してる先生が普通にいるから、そこ出身の人は勘違いして痛々しいとかよくある話

正しくアンドゥォールしてるとゆっくりロンデジャンブしても上体は全然動かない。
アラセゴンに動脚を上げても骨盤は全然動かない。

ここまでやってからポアントを履くとすぐに普通に動けるようになるよ。

ポアントを履いてアンドゥオールがわかったみたいな話は良く効くけど、まがいもの

本当の目標はそこにはないよ

>>333
わかる。再開で大人になってから発表会前にポアント履いたときに簡単な振り付けだけどすぐに踊れた。
でもアンデオールはできてなかった。
軸足パラレルの写真がたくさんあった。

骨盤が全然動かないなんてあるわけないじゃんプロ見てみ
「ぼくがかんがえた最強のバレエ解剖学」もはや妄想の域

大人からバレエでよたよたのポワントでバリエーションとか発表会で踊ってる人見ると
ドキドキして手に汗握ってしまう
いつケガしてもおかしくない感じの危うさ
足首くきっと逝っちゃったりしないのかしら

大道芸の大竹馬と同じジャンルと思って鑑賞すればOK

大人バレエの発表会自体が見られるものではないね。
でもやりたい人はやるわけだ。

人それぞれだから参加する人はがんばれ〜って思うし、どんな状態の人でもその人なりの意義があっての参加なのも理解できるしそれでいい。
お客さん無しなら参加したいけど公開処刑になると思うとなかなか参加できないねぇ。

でも出来なさ過ぎてご指導の先生に申し訳ない。

天使あたりのバリエーションクラスでお茶を濁すぐらいがちょうどよいかな〜

>>335
「ぼくがかんがえた最強のバレエ解剖学」笑った

でも動画見るにしてもプロとかが踊ってるのより、そういう身体構造の説明ばっかりって人もいるから「ぼくがかんがえた最強のバレエ解剖学」も需要あるんだよ一部の大人には笑

素人おばさんが考えたウソ解剖学、害悪でしかなくね？
バレエの先生ですらたまにウソこいてるのに

解剖学から入った方が理解できる人もいるし、感覚で数打つのが向いてる人もいるってだけでしょ
ここで否定に一生懸命な人はなにも出来てなさそうだけど

ぼくがかんがえたウソ解剖学は、解剖学じゃないよね

できてないオバサンほど「自称ご勝手解剖学」で他人にレクチャーしてくるから害悪
あなたバレエの先生じゃないし、そもそも大人からだし、もっと言うと超下手くそだろ

>>333
>>アラセゴンで脚あげて骨盤を全く動かすなドヤァ
とか酷すぎww

骨盤、股関節がなんのためにあるのか分かってんのだろうか
リカちゃん人形で解剖学んでるのかな

「ぼくがかんがえた最強のバレエ解剖学」いいなぁパワーワード！

大人趣味バレエの人がはまりがちな沼だよねはしか感染みたいに
解剖学で解決できなくて各種メソッドを本場に勉強しに行ったり
自分でメソッド作って他人に教え始めちゃったりする大人も居そうです

>>345
本場にまでいくって
一般的な大人趣味バレエの領域ではないだろ
完全にガチオタ

ガチオタなんだけどアカデミックな勉強するでもなく、あくまで思い込みのリカちゃん人形解剖学バレエ、、

うちの先生あんまり言葉の説明が多い方じゃないんだけど、それに物足りない人がYouTubeとかインスタとか漁って「ぼくのさい強バレエかいぼう学」路線に走る傾向があるような

ネット知識でも正しければ問題ないけど
そういうババアって系統立てて学ぶということができず、ネットから自分に都合が良いとこだけ摘んで妄想ウソ解剖学を強化するんだろうね

ネット知識使ってもいいけど
誰が見ても先生が見てもできてる状態ならいいんだけどね
先生にお直しされてもまた同じこと繰り返す人いるわ
こういう人ってチート技があるって思ってるんだと思う
そしてそれさえ教われば私はできるって自惚れがある
コツコツ基礎積み重ねが遅く見えて一番早いと思うんだけどな

解剖学的視点で先生から説明してもらえると取っ掛りが早かったりするし、決して解剖学が悪なわけじゃないんだけどね
なんちゃって自己解釈解剖学を編み出してるBBAは害悪

いくら専門用語や解説を覚えても
実感が伴わなかったら無意味なんだよなぁ

バレエ用語小辞典買って受験勉強みたいに丸暗記で覚えようとしてた人いたけど
全然ダメだったの思い出した

自分が世間的におばさんなのは自覚してる

けどレッスン中はおばさんなの関係なく集中して楽しんでるのに「まあ私たちおばさんバレエだから」なんて水刺すようなこと言う人ホントに萎える

時期的に大人クラスの後に中高生の特別クラスが開かれるときなんて、私たちと全然違うよねーホントにキレイ、やっぱり私らおばさんだから〜等々の比べる意味あんの？ってこと垂れ流す

何で習いに来てんのやら…
せめてレッスンメイトに呪いをかけるのやめて

>>354
自分達が出来ない、努力しないことのいい訳だよ
気にする必要ない

>>354
全く同じ経験をしたことあります。私「たち」私「ら」と、勝手に他人まで自分と同じ位置に引きずり下ろす。せめて自虐に巻き込まないで単に私「は」と言って欲しい。私の場合は、その方が悪い人ではなかったので悩みましたが、毎回その調子でモヤっとするので少しずつフェイドアウトしました。

>>354
確かにそれは俺もムカつくわ。
大人バレエってだけでも劣等感あるのに、
そういうこといわれたら精神的にくるし無理

地味にHP削り取っていく系の人疲れる
悪い人じゃないからって切れないのもわかる
前のとこそういう人の集団だったから
彼女らのやる気のなさがレッスン自体にまで影響してgdgdにされたのきっかけに教室辞めてすごいスッキリしたわ
楽しみでもあるからなるべくなら気の合う人たちがメインなとこでレッスンできるのが理想よね
いまのとこは距離感がちょうどよく保てて楽

大人バレエは限界があると言われる原因って結局なんなんだと思う？

本気組に限ってだけど
やる気は凄くあるだろうに何故なのかと不思議に思っていた。
きちんとした教育やチャンスに恵まれていないのが原因なのだろうか。

>>354
卑屈になったり卑下するのと謙虚とは違うよね
他人を巻き込まないで欲しいね、自分だけ卑屈になるのが辛いから人を巻き込みたいんだろうけど

まず持って3歳からやっててもモノにならないケースも珍しくないわけでして

>>359
そもそも大人バレエの限界ってどこら辺なの？
プロにはなれないってこと？
まあそれはそうだろうね
長くても40くらいには引退な世界なんだから
仮にすごいバレエ向きな体持ちが頑張ったとしても
20歳からのスタートだとしても10年も練習してたらもう30だからなぁ
30歳スタート、40歳スタートなら……

ダンスの部活している高校生とかが一番体力もあるし、からだも動くからやりたいように踊れるらしいんだけど
それは「お金や自分の食事や身の回りの雑事の心配をしなくてもいい、家事や介護や仕事をやらなくても良い」
お母さん的な誰かがそこ担当してくれるからなんですよ〜って整体師さんが言ってますた

そこ全部自分でやらなければいけない人は週３回ぐらいが上限と思いますって

全く初めてでハタチすぎから始めてグランパドドゥできるようになる人っているのかな
子どもから組と遜色なく

一人のバリエーションならまだ若干ごまかし効くけど
パドドゥや子どもから組と混じると、あ、大人からだねってすぐわかるパターンしかない

>>359
やる気だけじゃどうにもならないんだよ
バレエは素質があるかどうか
その素質も老化によって劣化してしまうだろうし

>>364
今は40歳からバレエをはじめてもお金さえ払えばコンクール出場やパ・ド・ドゥが出来る時代だよ

お金を払えばやらせてもらえる教室やコンクールがあるのは知ってるけど
子供から組と遜色なく踊れるようになるのかなって

>>367
例えば賞は取れずともコンクールに出してもらっていたような、子供から組の中レベル以上になるのはまず不可能
子供から組の残念レベル組程度なら運動神経がいい大人から組ならなれる可能性はある

子どもから組の残念レベルと
真性大人からバレエ組や再開大人バレエ組を区別できる方法は

子どもからの残念レベルってどんな感じ？
大人クラスしか見たことなくてピンとこないんだけど
基礎もいまいち出来てない感じ？

子どもから組でも
バーに掴まっているにも関わらず
アラベスクの時の軸足や、フォンデュやタンデュで出した足の甲が横に向いていない人がいる。

ゆるい教室だと3歳からやっている高校生でもTシャツにハーフパンツみたいなのを履いててポアント膝が曲がってても注意されないところがあるのよ
振替で大人クラスに出てきて衝撃だったよ

子供から組の残念な人と大人から組を一番区別しやすいのは、五番に綺麗に入るかどうかかな
動いたら残念すぎるけど、五番だけは綺麗に平行に入る子供から残念組は多い
反対に大人からでまあまあ大人にしては上手いと思う人でも綺麗な五番に入る人はかなりレア

私は一番で判別してたわ

私は胸椎かな

子供から残念な人とオープンご一緒だったけど5番どころか鎌足で爪先内側向いていた
初めて間もないのかと思ったら子供からやってるって言うじゃん
驚きで返す言葉が見つからず凍てついたよ

子どもからと言っても本人の体型や意識、先生も色々だからね
しかし幼稚園から通ってる高校生とバーの前後になって
つま先伸びてない順番覚えてないのには衝撃だったわ
大人クラスには優しくて良い先生だけど子供にもその指導ではダメだと思う…

いい指導受けてた人は
再開大人からバレエ組であっても、
継続組と思われるぐらいに綺麗だったりする。
まあ条件が恵まれてるというのもある。

>>376
それは流石に残念すぎる…

子どもからでも緩く週１でやってる人は
あんまり上手くなかったりするけど。

>>373
大人からはじめたオッサンが
バーでは綺麗な1番や5番ポジションだった。
ジャージだから正しいかまでは分からんけど。

大人から毎日レッスンするからどうなるってもんではなく
大人でも小さい子と同じように心身の雑事を全部誰かに取っ払ってもらった赤子状態で
言われたとおりに出来れば初めてバレエらしくなっていくんじゃないかと思う
そんな大人って・・・社会生活不可能だ・・・ダンサー世捨て人説

>>380
男性のほうが開きやすいと聞いた

>>382
といっても実際はレア
だいたいの大人バレエおじさんはターンアウト出来ない。

>>381
心身の雑事って
たしかに生活にかかわる雑事がなければ時間ができるから
そのぶんレッスンやトレーニングに時間費やせるって話で
心の部分に関してまでは関係ないんじゃない？
自分は心配ごとや嫌なことあってもレッスンやトレーニングに集中することで忘れることができて
バレエがいいストレス解消になってる
逆に心配ごとやらあってレッスンに身が入らないのはやる気ないでしょとしか
まあ多額の借金して借金取りに追われてるっならわからなくもないが
そういう人はレッスンしてる場合じゃないよね

>>382
男性は一番五番は入りやすいけど脚先だけで
姿勢悪い人多いのと体が硬い

大人から始めても継続組と遜色ない人はレアだけどいる
無理無理言ってる人って大抵、お金が、時間が、骨格が、講師が、って言い訳並べて最終的にセンスとか素質って言葉に甘えて逃げたいだけだと思ってる

大人からやって子供からの人に追いつくとしたらワガノワの入学試験の立場が。。

でもま、発表会の群舞ぐらいならジュニアに混ざっても違和感なくやれるレベルの大人はけっこういるんじゃない？
振付にもよるけど

大人からだとマイナスから始まるんだよ。子供からだと0から始まるから違う。
バレエのメゾッドは子供の身体を想定して作ってある。
だから大人には無理ってのが最初にあるのだな

ちゃんとしたお教室の小学生の姿勢と一般人の大人の姿勢と比べてみるとわかる。
この一般人の大人の姿勢を作り変えて子供と同じようにできればやっとマイナスから0になる。

骨格の差で出来ないと思うかもだけど違うんだよ。関節は十分動くはずなんだけど筋肉が固まってて動かないだけ。
猫背で巻肩の人だって作り変えられる。3年本気でやればだけどね。
そこからバレエの重心の取り方と身体の動かし方を覚えられたらかなり違う。
前後のバランスが筋肉を育てるし、身体の使い方を変えてゆくんだよ。
だから姿勢が一番大事。理想的な姿勢で生活していれば筋肉の連動がバレエ式になってく。
大人から組でもかなりごくまれにいる。かなり頭がいい人だから本質を見抜いたんだと思う。
50歳ぐらいなのに子供と同じぐらい進歩していく。

大人からだとマイナスをまず解消するのも大変だし真剣に教えてくれる講師を見つけるのも大変
その上で頭使って最大努力して驕らない
どれもやるより何かのせいにして愚痴る方が楽だし正当化できるよね

身体がマイナスの人はどんないいレッスンでも身にならない。
対症療法の塊のレッスンにしかならないから積み上げていけないんだよ。
まずはまっすぐな身体。十分な筋肉。
話しはそれからね。

やる気に満ちた先生に気に入られて指導されまくった瞬間に身体中痛めたこともあるし、一切指導する気がなくて入門の生徒達にカンペキとか褒めるだけの先生もいたから、本当に良い先生探しって苦労する

自分、長年の歩き癖で膝下O脚でひどい鎌足だったんだけど
地道にトレーニングしてたらだいぶよくなってきた
あと少しだ

>>391
こどもの身体は未発達だから痛めやすいとは言うけど
大人も違う意味で痛めやすいよね
しかも子供の未発達な痛めやすさよりも個人差大きいし
一人一人に適切な指導って難易度高いかも

上手い人とかプロで身体を痛めた事が無い人なんていないと思う。
リスク取らないと上手くならない。
スポーツでも同じでしょうね。
絶対に傷めたくない人人はバレエはやらないで別の何かをやったほうがいいよ。

フィジカルなことも大事だけど音楽性も忘れずに

曲まったく聴いてない感じの人いる
音の取り方の個性とかってレベルじゃなくて、バーで勝手にしゃかしゃか進んでいって音とのズレが増幅してても気づかないの

冷たい床でストレッチさせたりつま先掴んでアンディオール直す先生の時は全身くまなく痛めたから、生徒が体を痛める事を無駄に許容するのはよくない

>>394
大人は怪我しない程度に踊ったほうが上手くなるわよ

>>396
そういう方は高齢者向けのまったりクラスへどぞ〜

>>397
痛いところがあると、そこを庇って他に影響が出たりするからね
身体を痛めないことも大事かと
特に年齢が上がるほどに回復力も衰えるし

>>398
明らかに先生の教え方が悪いって話でしょ

>>395
それで最終的には3小節分くらい早く終えてドヤァしてる人みたことあるわ
まだみんなやってるし音ぜんぜんあるのに
すごいやり切った顔で自信満々なことに一番びっくりした

早取りの人って、私は順番覚えてますよ〜、他の人見て真似したりしませんよ〜っていう先生へのアピールだと思う
私すごいでしょう？っていう

早どりするとそんな歪んだ目でみられちゃうんだ
怖いなぁ