愛用手帳44冊！紺先生(豆教授)野ばら［YouTube・note・X］

自作自演屋、悲劇のヒロイン、お涙頂戴、虚言癖
自分より目立つ人間みんな敵！
話を作ってチヤホヤされたい！承認欲求の怪物ヲチスレ

沢山書写のお題を出して、mixi2コミュ作って、YouTuberになった私、わ〇ゃにアイデア盗まれた！虚言マウント女最低！M5界隈はゴミクズばかり！
裏切られた可哀想な私をいい子いい子して欲しいの

な、紺先生改めて野ばらちゃんのX

https://x.com/nobara_ichigo?s=21&t=kEfK0Q-Fh8HGDxaHyUyvPQ

https://youtube.com/@nobara_ichigo?si=XRgC9rL8oe-vNUvd

https://note.com/aomidori02_

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〇口ぷ陰妙鼻
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犬は口穢〇
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ぷ陰_狂変
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〇鼻_か豚
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臭犬w〇目虫
糞〇お〇狂死
臭かかう愚
苦病ぷ苦鼻w
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44冊って厚さもすごいさし、どこに保存してるんだろ？

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44冊書き写すのに何時間かかるんだろ
てか、働いてないの？この人

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44冊上げ

FreeMyself手帳術カウンセラー

新発売！「野ばら式FreeMyself手帳術」のZINEができました📖

手帳について発信してるからって「毎日完璧に手帳が続いてるのか」というと全然そうじゃないです
ここ2週間くらい抑うつ状態が続いていて、水分摂取量メモるくらいしかできてません
でもね、「また戻ればいい」ってマインドがあれば、それは挫折じゃなくてただの「お休み」なんです

実は私、適応障害を経て「反復性うつ病性障害」を患っている。
これは、2週間程度のうつ病症状をなんどもなんども繰り返すという気分障害のひとつだ。
双極性障害と違うのは、躁状態がないということ。
うつ病と違うのは、うつ症状が反復するということ。


何が言いたいかというと、うつ状態のときに手帳なんか書けないってこと。


記録はかろうじてできる。手帳が開いていれば。
手帳が開いてないと、開くことすらできない。まじで。

【野ばら式メソッド🌹手帳カウンセリングの料金】
❏音声通話：40分￥3,000-
❏チャット：60分￥2,500-
(お支払いは事前に銀行振込をお願いしております)

キャンセルポリシー
❏予約確定日から3日前まで：キャンセル料なし
❏2日前から前日まで：50%頂戴します
❏当日キャンセル(無断含む)：100%頂戴します
(体調不良などやむを得ない場合は、できるだけ早めにご連絡ください。柔軟に対応いたします)

プライバシーポリシー
❏お預かりしたお名前、メールアドレス、お悩み内容、写真などは、カウンセリングの目的以外では一切使用いたしません。
❏カウンセリング終了後、データを適切に管理・削除します。
❏第三者への提供・開示は一切行いません。
❏私は心理カウンセラー資格を持っていません。重いメンタルヘルスの悩みは専門機関をおすすめします。

Youtube野ばらちゃんねる

復帰しました！
【ただいま】MOTERM M6 30mmをM5リフィルで限界パツパツにしてました【システム手帳】

なんか低評価爆撃を受けておりまして、ちょっと一時期凹んだりとか、ちょっと「じゃあいいよ」ってなっちゃったんですけど、また動画撮りたいなっていう気持ちになってきたので、今日ちょっと試しに撮っております。

🌹noteを書きました。今日の帰り道に考えたことです。
重い話なので、無理はなさらず。

note「なんだか自分じゃなくなったみたい。二週間だけ「別人」になる私【反復性うつ病性障害】 」

13年勤めていた会社で、パワハラ・モラハラ・セクハラ・ストーカー被害に遭い、適応障害を発症。それ以前から、家庭環境が崩壊していて精神状態は全くよくなかった。
「自分はどこかおかしい」と思い続けて、30年間生きてきた。もっと早く精神科へ行っていたなら、どうなっていただろう。
(でも当時はそんなに理解がなかったし、適応障害も認知されてなかった気がする)
いま、私の病名は「反復性うつ病性障害」に変わった。

これは、ふつうのうつ病と同じ「気分障害」に分類される。うつ病との違いは、「二週間程度のうつ症状を何度も繰り返す」ところ。
うつ症状から脱すると、「いつもの私」に戻る。躁状態にはならないので、双極性障害とも違う。完全に独立した「反復性うつ病性障害」というカテゴリなのだ。

症状はいつも突然始まる。朝起きられない。仕事に行く気力がない。玄関を出られない。
食欲がない。一日中寝ている。お風呂に入れない。大好きな手帳も触れない。開けない。考え事ができない。読んでいる文字の意味が分からない。
これが二週間程度つづく。

note「なんだか自分じゃなくなったみたい。二週間だけ「別人」になる私【反復性うつ病性障害】 」

終わりもやはり突然来る。「なんで私、寝てばっかりいるんだ？」「とりあえず風呂入ろ」(二週間ずっと入らないわけじゃないよ)
こんな感じ。
「いつもの私」に戻っても、もちろん記憶はある。でも、「寝て、トイレ行って、寝た」くらいしか覚えていない。
自分でもびっくりするくらい人が変わる。

実は先週までうつ症状が出ていた。13日に突然我に返り、回復。仕事も二週間行けなかった。
私は派遣だから、普通なら「もう来なくていいよ」となる。
でも、今の会社の社長さんがとても寛容で、契約打切りの話はついぞ出なかった。

そして今日、久しぶりの出勤を終えて帰ってきた。
その帰り道で、うつだった二週間を振り返り「なんだか自分が自分じゃなくなったみたい」と思ったのだ。
うつ症状の間の自分のことももちろんだが、「そうなる」自分が、なんだか自分と思えなくて。

精神科に通うまでは、いわば「救いはないと諦めていた」のだと思う。だからいろいろなことが我慢できた。できてしまった。でも今は、「我慢しなくていいんだよ」「本当のあなたになっていいんだよ」と言ってくれる人がいる。
自分でも「ありのままでいいんだ」と思えている。だからこそ、「なんでこうなっちゃうんだろうな」「弱くなったな」とも思うのだ。
薬を飲んで、カウンセリングを受けて。すぐ治ると思っていた。
でも、病院に通い始めてもうすぐ4年。
薬の量はどんどん増えていく。

私はずっとこのままなんだろうか。
不安というより疑問が頭の中を渦巻いている。

aomidori→紺先生→豆教授→野ばら

3/1 手帳講師🌹野ばら
↓
3/5 手帳カウンセラー🌹野ばら

唐突にプレゼント企画〜🥳
新作ZINE「自分に優しい自由な手帳術 野ばら式メソッド FreeMyself」を抽選で1名様にプレゼント✨

フォロー＆リポストで応募完了！

4/1 0:00締切

※住所氏名を教えていただける方のみご応募ください
※手作り感が許せる方のみご応募ください
質問はコメントで！

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

今日はルルちゃんの四十九日です
亡くなった日が昨日のことのように鮮明に思い出せます
可愛くて、優しくて、甘えん坊だったあなたのこと
いつまでも忘れない
出会ってくれてありがとう
17年も生きてくれてありがとう
どうかその魂の安らかならんことを

午前9:23 · 2026年3月22日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

さいきん夢でも主人公ポジションが多くて、
英雄願望・救世主願望があるのかなって思ってたら、
声診断でもMBTI診断でも「主人公」ってワードが出てきて、
なんだこれはってなってる( ᐕ)

鼻についたらごめーんね


午後5:52 · 2026年3月22日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

Youtube更新
持ち歩き手帳に「パーソナルデータ」入ってますか？必要性に気づいた話と書き方20項目

note更新
持ち歩き手帳に「パーソナルデータ」入ってますか？必要性と書き方

(made by grok)

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

私の動画、どれくらいの長さが見やすいですか？
いろいろ試したんだけど、30分くらいの雑談ベースのまったり動画版スペみたいなほうが親しみやすいかな？
正直復帰後の動画はどれも反省点ばっかりで(￣▽￣;)リベンジしたいのでアンケートご協力お願いします！
伝えたいお声があればコメントまで！

午後0:39 · 2026年3月27日
(0票·残り1日)

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

Youtube更新
【システム手帳】自分軸で生きるために手帳に「読み物」を入れよう。手帳アイデア14選【全文紹介】※録り直しました
ミッションステートメント
アファメーション
ありたい自分
やらないことリスト
私の信念
価値観リスト
幸せの定義
座右の銘
BASIC Ph
コーピングリスト
しいたけ.さんのことば
診断系(筆跡・声・MBTI)

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

Youtube更新
「手帳中心の生活」をやめよう。超完璧主義だった私がやめたこと4選
完璧主義だった私
やめたこと�@「同じ時間に必ず書く」
やめたこと�A「すべてを正確に記録する」
やめたこと�B「空白を責める」
やめたこと�C「手帳を開いた以上はちゃんと書く」
手帳はタスクではない

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

あの……まじで……動画上げたら即低評価押してくる粘着ネトストがいるので……高評価で打ち消してください……まじきもい……( ᐕ)どうかご協力お願いします

午前8:54 · 2026年3月28日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

私のYouTube観てくださってる方へお聞きします、手帳の発信と一緒に、朗読も上げていいですか？
もちろんリスト分けなどはしっかりします
チャンネルを分けるのはあんまりお互いにメリットがないのです(´・ω・｀)
どうですか？

午後3:34 · 2026年3月28日
(3票·残り6時間)

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo
またの名を豆教授🫛

手帳カウンセラー/YouTuber/インスタグラマー/noteクリエイター/
水彩画家/朗読家/書写お題の中の人/じゃばらんバサダー/いんすたぐらまー　←NEW！

【活動実績】
❏システム手帳の自由な使い方を提唱
「A5-M5モザイク手帳術」
「えむろくはーふ手帳術」

❏自分に優しく自由な手帳の使い方を提唱
「FreeMyself手帳術」

❏40冊以上の手帳を使い分け、そのアイデアを共有

❏手帳術に関するZINEを発行

❏「手帳は自由でいいんだよ」を合言葉に「野ばら式メソッド」を確立

これらの経験や実績をもとに、手帳カウンセラーとして、あなたに合った手帳の使い方を一緒に考えます💁

野ばすたぐらむ: nobara_ichigo

手帳の中身・使い方を写真と動画でご紹介(予定)！

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

たくさんのご応募ありがとうございました！

厳正なる抽選の結果、当選者はmariさん( @sonnette_m )に決まりました〜ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ

ゆうメールにて送りたいので、お手数ですがDMに住所・氏名・電話番号をご連絡下さいませ

午前4:40 · 2026年4月1日


「厳正なる抽選」の結果、Xスペース唯一のリスナーに当選しました
「厳正なる抽選」の結果です(参加者16名で当選する確率6.25%)

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

突然かつ私情のお知らせで恐縮なのですが、来週から入院することになりました。戻ってくる時期については未定です。

つきましては、今週いっぱいでショップや相談受付をいったんすべて停止いたしますのでご了承ください。

もしかしたら帰ってこないかもしれませんが、皆様お元気で。

午後9:26 · 2026年4月1日(エイプリルフール)

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

閉鎖病棟に行ってきます(*`･ω･)ゞ
退院未定ってだけで長期とは限らないから……！(フラグ)

午後10:21 · 2026年4月2日

手帳カウンセラー🌹野ばら
またの名を豆教授🫛

手帳カウンセラー/YouTuber/インスタグラマー/noteクリエイター
水彩画家/朗読家/書写お題の中の人/じゃばらんバサダー

【活動実績】
手帳カウンセラーとして、あなたに合った手帳の使い方を一緒に考えます💁

❏X・Instagram・note・YouTubeで手帳の使い方について発信

❏システム手帳の自由な使い方を提唱
「A5-M5モザイク手帳術」
「えむろくはーふ手帳術」

❏自分に優しく自由な手帳の使い方を提唱
「FreeMyself手帳術」

❏40冊以上の手帳を使い分け、そのアイデアを共有

❏「手帳は自由でいいんだよ」を合言葉に「野ばら式メソッド」を確立

❏手帳術に関するZINEを発行

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

note更新: 「更新停止のお知らせ」

このたび、かねてより患っております反復性うつ病性障害の悪化により入院することになりました／(^o^)＼

こんな顔文字使ってるけど、「生きてていい理由が見つからない」と真顔で言い放つどん底っぷりなのですよ。

さらに生活困窮により生活保護を申請することに。。。ﾄﾎﾎ

退院時期も決まっていませんし、退院してもネット環境のある家に戻れるかわかりません。


2026年4月5日 18:25

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

明日に向けてお別れ会スペをします(｀・ω・´)ゝ
良かったら遊びに来てください🤲
芥川龍之介「羅生門」も朗読します！
今夜9時から〜✨

Xスペース名「お別れ会🤝🏻⋆͛朗読も！」


ぜひ私のスペースのリマインダーを設定してください。

午後4:42 · 2026年4月7日

生活保護受けるくらい困窮してるのに44冊も手帳買ってるって色々考えられない知能なのか？

紺先生のお題 @konsensei_odai

【23年01月のお題】#兎書写
【23年02月のお題】#梅書写
【23年03月のお題】#桃書写
【23年04月のお題】#桜書写
【23年05月のお題】#太宰治名言書写
【23年06月のお題】#紫陽花書写
【23年07月のお題】#金魚書写
【23年08月のお題】#水族館書写
【23年09月のお題】#彼岸花書写
【23年10月のお題】#運動会書写
【23年11月のお題】#きつね書写
【23年12月のお題】#オーロラ書写

【全100回】#ことわざ書写
【全50回】#クトゥルフ神話解説書写

【動物のお題】#お狐書写
【動物のお題】#丑書写
【動物のお題】#紺先生の猫句書写
【動物のお題】#縞馬書写
【動物のお題】#豚さん書写
【動物のお題】#象書写

【毎週日曜日のお題】#原稿用紙書写
【毎週日曜日のお題】#宝石書写
【毎週月曜日のお題】#新美南吉書写
【毎週水・金のお題】#クトゥルフ書写

【気まぐれお題】#文豪シール書写
【気まぐれお題】#檸檬書写
【気まぐれお題】#焼肉書写

【全348回】#人間失格全文書写

【24年01月のお題】#1月の寺田寅彦書写
【24年02月のお題】#2月の太宰治名言書写
【24年03月のお題】#3月の寺田寅彦書写
【24年04月のお題】#4月の遊戯王必殺技名書写
【24年05月のお題】#5月の寺田寅彦書写
【24年06月のお題】#6月のしっとり妖艶書写
【24年07月のお題】#7月の寺田寅彦書写
【24年08月のお題】#8月の誤用に注意書写
【24年09月のお題】#9月の寺田寅彦書写
【24年10月のお題】#10月のことわざクイズ書写
【24年11月のお題】#11月の寺田寅彦書写
【24年12月のお題】#12月のあやかし書写

【息抜きのお題】#純喫茶書写

【25年のお題１】#刺青全文書写
【25年のお題２】#よだかの星全文書写
【25年のお題３】#高瀬舟全文書写
【25年のお題４】#山月記全文書写
【25年のお題５】#走れメロス全文書写
【25年のお題６】#注文の多い料理店全文書写
【25年のお題７】#野ばら全文書写
【25年のお題８】#檸檬全文書写

この人に限らず複数冊使ってて週に1度しか使わない手帳もあるって人は普通のノートに都度日付書くんじゃ駄目なんか？と思ったりもする

個人情報泥棒・最悪のスパイ企業・広告屋・シリコンバレーの電通Google傘下YouTube
コメント欄がクソ無能の極み
通知が来ないクソ愚鈍の極み
死ね！

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

|ω’)ﾁﾗｯ……＜ただいま
帰ってきました。というか、ずっといました実は。
どういうこと？
noteにこの2週間に何があったのかを書きました。
よかったら読んでください。

復帰のお知らせ

午後3:58 · 2026年4月15日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

生活保護申請行ってきました！怒られなかったε-('ᵕ'ꕤ)ﾎｯ
帰りに近くのセリアを覗いたら、なんと暦のシールがありました！(いまさらかな？)
季節のシールと、吉日のシール！
「こういうのでいいんだよ〜！」と思わず買っちゃいました！
気になった方はぜひセリアに行ってみてください

午前11:24 · 2026年4月16日

手帳カウンセラー🌹野ばら aomidori02_

更新停止のお知らせを出してから、なかなかのどん底生活をしていました。
満身創痍、心神喪失。
我ながらよく生きることを諦めなかったなと思います。

うつっていうと「死にたい」という言葉がついて回るのかなと思うのですが、
私の場合は「死にたくないけど、死ぬしかない」という感じでした。
人はつらい状況の中というより、
わずかな希望がついえた瞬間にこそ絶望するとも言われます。
まさにそうだなぁと思いました。

2026年4月16日 14:11

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

「今日の私を好きになれるよくばりマインドフルネス FreeMyself手帳」

私はこんな感じで使ってます〜
百均で買えるご褒美シールをぺたり
とってもシンプルな中身なので、気分次第でデコもお楽しみいただけます
データはプロフリンク内BOOTHよりDLしていただけます

午後10:09 · 2026年4月18日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

いつかFreeMyself手帳を出版社から出してもらいたいなぁ！

綴じ手帳じゃなくてリングタイプの手帳にしたい！
今の形をもっともっとブラッシュアップしていきたいので、ぜひ使ってみたご感想やご意見などいただけると励みになります〜！

午後9:49 · 2026年4月19日

「FreeMyself手帳」は完全なサブ手帳、マインドフルネス特化の手帳として考えているので、マンスリーのない日付フリー仕様になっています。
マンスリーを付けるとしたら、その役割は「ログインボーナス」かなぁと。「手帳を開いたらシールを貼れるご褒美ページ」としての役割。

午後10:33 · 2026年4月19日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

生保の家庭訪問終わった〜！緊張しました
手が震えてるｗ
間取りの確認だけって感じで、10分もかからずでした。

午後3:11 · 2026年4月20日

フードバンクの中に卵スープ入ってたから、胃にやさしい朝食が摂れました感謝

午前8:13 · 2026年4月21日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

【活動内容】
YouTube｜note｜インスタ｜BOOTH｜minne｜BASE｜透明水彩｜朗読｜書写お題｜じゃばらんバサダー

【人となり】
反復性うつ病性障害｜アセクシャル・アロマンティック｜ENFJ-A(主人公)

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

自分の手がわりとすきです

午後11:33 · 2026年4月22日

けっこうごついのよ、筋張ってるとこがチャーム？ポイントです😙

午後11:49 · 2026年4月22日

よぉく見るとしわしわやけどな🤣

午前0:05 · 2026年4月23日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

フードバンクに入ってたコメダとサクマのコラボキャンディ、めちゃウマ☕🍬

しっかりコーヒー味なのに甘みもあってキャンディとして完成してる✨

これコメダで買えたりするんかな？🤔

もし見かけたら買ってみてください！おすすめ✨

午前11:29 · 2026年4月24日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

メイン手帳を分散させようかな……とM5やA5の中身を整理してマス

作った枠組みは自分でぶっ壊していくスタイル……ｗ

午前9:55 · 2026年4月25日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

手帳に関する活動(YouTube,note,インスタ,BOOTH,minne,第5期じゃばらんバサダー)


その他→透明水彩(BASE),朗読(ポッドキャスト),書写お題の管理

44冊も手帳買う金あるくせにナマポかよ
計算したり先のこと考えられないオツムなのか？？

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

昔からどうも値段をつけるのが苦手で……(￣▽￣;)

「お金出す価値があるのか？」と思うと弱気になってしまう

でも相場荒らしになっちゃうし、自分の(作品の)価値は自分で決めないと、下げてたら期待値も薄くなるよね。

「これだけ出してでも買う価値がある」と思ってもらえるように、がんばるぞ！

午後6:20 · 2026年4月27日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo


ZINEの売上が入ってるかな〜と思ったんだけど、

多分入ってすぐ出てったなｗ残高126円ｗｗｗ

3月の給与が確定したから市役所行ってきたよ。


午後4:18 · 2026年4月28日

フードバンク頂き系のばちゃん🌹

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

コラージュのコツは「境目を隠すこと」だと思ってﾏｽ

無地やパターン柄のベース→モチーフや柄もののサブ→人物や文字などのメインの順で貼るとそれなりに見えるよ

午後10:36 · 2026年4月29日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

【スペ予告】
来るGW、みんなで読書タイムを楽しみませんか？

5月2日(土)　13時〜14時

みんなで好きな本を持ち寄ってがっつり1時間読書をする読書スペを開催します！

スピーカー参加は自由です。もちろん聴くだけもOK！
コメントでの交流も大歓迎です

みなさまのご参加お待ちしております

午後6:40 · 2026年4月27日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

透明水彩画はこちらのサイトで販売中です！

過去の絵も載せたりしているので、画廊に立ち寄る感覚で見てみてください🤗💕

午前9:24 · 2026年5月1日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

こちらの水彩画「勇躍」を1名様にプレゼント！

応募はフォロー＆リポストで完了

〆切は5/6 23:59まで
当選発表は5/7

ポストカードサイズ(100mm×148mm)
額装はなしで絵のみ郵送します

ご住所・お名前をお聞きしても差し支えない方はぜひご応募ください

ご不明点はコメントくださいませ

午前9:38 · 2026年5月1日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

YouTubeに動画アップしました！

ロルバーンの使い方アイデア14選

中身をパラパラしながら解説しています！

noteと合わせてぜひご覧ください


youtube.com
手帳カウンセラー野ばら
【積んロル解消！】ロルバーンの使い方アイデア14選【中身パラパラ】

午前7:57 · 2026年5月2日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

読書会スペ、「本が読めるぞ……！」と好評だったのでまたやりたいですね

他にも「期日までにみんな同じ本を読んできて、それについての感想を語り合う会＝課題図書会」とかやりたいなって！どうですか？(’ω’)

午後7:30 · 2026年5月2日


手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

5月はまた1日1ジャーナリングを再開しようかと！

プロンプトはGrokさんに考えてもらいました

朝に5分程度で続けられるゆるジャーナリングです

午前11:23 · 2026年5月3日


手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

急に思い立った　ブリーチしよ(’ω’)

午前11:27 · 2026年5月3日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

【朗読会スペ延期のお知らせ】

本日20時半から予定しておりました朗読会ですが、体調不良のため延期することにいたしました。

日程は追ってお知らせします。

楽しみにしていただいてた方すみません

午後3:03 · 2026年5月5日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

いいねだけでも交流したい派なので、

一定期間まったくいいねなかったらフォロー外してます

さーせん

午後6:17 · 2026年5月6日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

結果発表〜🥳

当選者は……(ドラムロール)

よぉこさん( @kuppa0730 )です！！

おめでと〜🥳🥳🥳

近々発送いたしますので今しばらくお待ちくださいませ🤲


また応募してくださった方々ありがとうございました！

また後日プレゼント企画やりますのでそちらにご期待ください✦.˚◦

午前0:52 · 2026年5月7日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

食事っていちばん身近なマインドフルネスだよなぁ

現代人はながら食べが当たり前になってるのかもしれないけど、食べることに全集中する、食感、味覚、嗅覚、視覚すべてで味わう。本来食べるって幸せなことだから、幸せに全集中するいちばん身近な手段だと思うんだよね

午前1:29 · 2026年5月7日

私ハビットトラッカー(習慣記録)がハビット(習慣化)しないんですけど、いい解決策ないですかね(￣▽￣;)

午後1:29 · 2026年5月7日

ん、ていうか私がじゃばらんだで毎日「薬飲んだ」「読書した」って付けてるのもハビットトラッカーでは？( ᐕ)

ハビトラはそうと決めてつけるものではないのか……自然とやってるもんだね。

午後2:14 · 2026年5月8日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

改めて考えた。
私は「冷めてもおいしいコーヒー」でいたい。

10年後も役に立つコンテンツを発信していきたい。

午前6:29 · 2026年5月9日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

#PR #じゃばらんだ #じゃばらんバサダー
@atasta281804

先日ハビトラが続かないってポストしたんですが、そういえばじゃばらんだでやってました！

これも立派なハビトラやんね。

毎日の薬飲んだかと、読書した/ラジオ体操したの記録。

M5サイズでもアイコンを使えば詰め込めます！

午前8:11 · 2026年5月10日


セリアに売ってるハピラさんのこれ、スナップショットステッカー、大好き！

フック型シールには珍しい上質紙素材で書き込みもできるし、何より柄違いで16枚も入ってる鬼コスパ！

新しいのが出るとついつい買っちゃいます……

午前8:44 · 2026年5月10日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

超簡単ジャーナリング入門 1ステップ

「今日の私にとって最も大切なことは何だったか？」
1⃣ 事実
2⃣ 感情
3⃣ 気づき
4⃣ 明日の自分へ

毎日同じ問いを続けることで成長や変化が分かりやすく、また言語化の練習にもなります。

一緒にやってみませんか？

午前11:43 · 2026年5月10日
私の手帳に関する記事ってジャンルが「ライフスタイル(時間管理・習慣化)」なんだなぁ👀

手帳関係は「ホビー(収集・コレクション)」ジャンルだから、そもそも客層が違うのか。
なるほど！

午後3:00 · 2026年5月10日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

今朝のジャーナリング📖🖋

5/11(月)
今日の私にとって もっとも大切なことは何だったか？

�@事実
100円ってつけたnoteの記事が売れた！

�A感情
うれしい、感謝
初めて有料記事を買ってもらえて嬉しい
お金を出してでも読みたいと思ってもらえたことに感謝

�B気づき
「まずは100円から」というスモールステップが大事。
自分の価値はこうして徐々に上げていくものなんだと気づいた。

�C明日の自分へ
まずは5記事売れることを目標に!
今後も徹底解説系には値段をつけていきたい。

午前6:05 · 2026年5月12日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

毎日のジャーナリング
「今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？」

4日目です

2026/5/12
今日の私にとって もっとも大切なことは 何だったか？

�@事実
「デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果が出せるのか」を読んで、
その答えは「半身で働いているからだ」ということに気がついた。
↑「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」


�A感情
腑に落ちた。気づけたことがうれしかった。
ポストした内容を改めて記事にまとめたいと思った。

�B気づき
いろんな本を読んでいると、
「あっここあの本のここと一緒だ」みたいなことが起こる。
それが楽しくて、やっぱり読書ってやめられない。

�C明日の自分へ
書店へ行って新書やビジネス書を買おう。
本を買うことは世界を買うことだ。

午前5:57 · 2026年5月13日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

毎日のジャーナリング
「今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？」
5日目📖🖋
本はいいぞ

5/13 今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？

�@事実
書店で本をたくさん買った。

�A感情
久しぶりに自分のためにお金を使えてうれしかった。
やっぱり本は大好き。

�B気づき
おこづかいは大人にも必要。
心がゆたかであるためには、それなりのお金が必要。
中古より新品の本が好き。

�C 明日の自分
たくさん本を読もう。
積読増えたけど、「これ全部読まなきゃ」じゃなくて
「こんなに読める本があるんだ」のマインドでいこう。

午前9:23 · 2026年5月14日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

昨夜は一睡もできませんでした🌃

そんな六日目の超簡単1ステップジャーナリング

「今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？」
いい感じに続いてます✨

5/14 今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？

�@事実
十数年ぶりに姉と話ができた。
家に戻っておいでと言ってくれた。

�A感情
連絡先を教えてくれて、電話に出てくれてありがとう。
とても救われた気持ちになった。

�B気づき
年月は人を変える。私にもまだ「家族」がいた。

�C 明日の自分へ
たくさん話をしよう。これまでの空白を、少しずつ埋めていこう。
家族を、取り戻そう。

午前4:51 · 2026年5月15日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

十数年ぶりに姉と連絡がつきました

午後1:14 · 2026年5月14日

感動の再会となりました😭

姉が保護してくれるかもしれないです

午後4:30 · 2026年5月14日

まあもともと私を放り出した張本人ではあるんだけど、
環境も状況も変わったしこれからやり直せたらなと！

午後6:03 · 2026年5月14日

姉の方からコンタクトを取りたいってマンションの管理事業部に言ってくれて、
番号を教えてもらいました。

ふたりで大泣きしながら謝りあいでした😭

今は姉の家にいます。戻っておいでって言ってくれました。

午後6:01 · 2026年5月14日

早く生活保護抜けられると良いね
手帳使って、自分を見て
仕事して自活できるようにしないと
散々手帳使ってるのに何もできてないwwwww

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

毎日のジャーナリング・7日目
遅くなりましたが今日も書きました🖋

午後8:11 · 2026年5月16日


今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？

�@事実
ボルダリングジムについて行って、私もやってみた。
2つ完登した。

�A感情
できるか不安だったけどやってみたかった。
思ってたより難しかったけど楽しかった。完璧できてうれしい。

�B気づき
ボルダリングは単なるスポーツではなく知略で行うスポーツである。
私も姉のようにすいすい登れるようになりたい。

�C明日の自分へ
私も入会してがんばろう。体力つくといいね。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

毎日のジャーナリング8日目・9日目🖋

午前6:05 · 2026年5月18日

5/16 今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？

�@事実
甥くんと20年ぶりの再会。

�A感情
大きくなったなぁ。でも面影は残ってるなぁ。仲良くできるかな。

�B気づき
私のことは覚えてないみたい。でもそれでいい。
また一から始めよう。名前覚えてくれてありがとう。

�C明日の自分へ
もっと仲良くなりたい。


5/17 今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか?

�@事実
ポールダンスの体験レッスンで、脚の力だけでポールにしがみついて浮けた。

�A感情
内股めっちゃ痛かったけどできてうれしかった。
私股関節固すぎんよ。でも柔軟性身に入られたらいいなぁ。

�B気づき
自分の中で感覚を掴めるとできる。
「やるからにはめいっぱい楽しもう」というマインドが持てている。

�C明日の自分へ
股間節のストレッチしよ。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

おはようございます
毎日のジャーナリング10日目！☀
だいぶスムーズに書けるようになってきました✨
しっかり続けていきたいなぁ😊

午前4:59 · 2026年5月19日


5/18 今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？

�@事実
生活保護についての市役所の対応に 姉が文句を言った。

�A感情
そんなこと言ったって、しかたないじゃん。
所詮お役所仕事なんだから そんなもんだって。

�B気づき
私は期待をしていないから、最低限の支援でも満足できる。
姉は人を信じて 期待ができるんだなぁ。
姉が不機嫌になると悲しい。笑っていてほしい。

�C明日の自分へ
意見を言い合うのはケンカじゃないよ。
それを忘れないで。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

こんにちは☀
毎日のジャーナリング11日目です✨
体が宙に浮くということに慣れません💦

午後0:06 · 2026年5月20日

5/19 今日の私にとってもっとも大切だったことは何？

�@事実
ボルダリング2回目。
完登できたけど降りられなくて落ちた。

�A感情
めっちゃ怖かった。
お姉ちゃん巻き込んでごめん。

�B気づき
登るだけで体力使いきったらアカン。
集中力も切らしたらアカン。
ボルダリング奥が深い。

�C明日の自分へ
ルートを完登するだけじゃなくて、
ぶら下がったり横伝いしたりの練習をしよう。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

おはようございます☔
毎日のジャーナリング12日目📖🖋
一言で済ます日があってもいい。
空いた部分に日記みたいに書きました😊

午前7:41 · 2026年5月21日

5/20 今日の私にとってもっとも大切だったことは何？

�@事実
引っ越しの片付けをした。

�A感情
ひとりでめちゃがんばった！

�B気づき
めんどくさくても、やり出したらできる。

�C明日の自分へ
「今日はここを終わらせる」とか 目標を立ててやるのおすすめ。

姉ちゃんめっちゃほめてくれてうれしかった。
金よう日はごほうびにノリタケイオンの猫カフェMOCHAにつれていってくれるって。
久しぶりにフィオナちゃんに会えるぞ〜！
楽しみ♡

ナマポで44冊手帳書いて暇だからボルダリングかい
優雅でいいねー

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

毎日のジャーナリング13日目！🖋
透明水彩はいいぞ(　＾ω＾)

午前5:31 · 2026年5月22日

5/21 今日の私にとって もっとも大切だったことは?

�@事実
姉からオーダーされた絵を完成させた

�A感情
失敗しなくてよかった〜！
喜んでもらえるといいな！私 天才じゃない？(笑)

�B気づき
色えんぴつ(水彩)いいなぁ!
異なる画材の組み合わせも研究したい!

�C明日の自分へ
次はスマホサイズ！そんでヴェロキラプトル！

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

5/22 今日の私にとって大切だったことは？

�@事実
3回目のボルダリングでぶら下がる練習、
横伝いの練習をした。

�A感情
腕や脚で全体重を支えるの難しい！
まずは筋トレだな…!

�B 気づき
左足→右足で乗るとバランスが取りやすい。
右手で全体を支えるの苦手。

�C 明日の自分へ
大事なのはやっぱり握力かな…
基礎体力をしっかりつけよう！

午後2:48 · 2026年5月25日

徐々にアタオカに見えてきた

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo
毎日のジャーナリング14〜16日目📖🖊
私はまだまだ幸せになってはいけないようです😢

午後2:48 · 2026年5月25日

5/23 今日の私にとってもっとも大切だったことは？

�@事実
甥くんが意識不明の重体で緊急入院した。
空き部屋を介護で使うかもしれないから、
いったん荷物は元の家に戻す。

�A感情
甥くん大丈夫かな。姉ちゃん気が気じゃないよね。
今すぐ飛んで行きたいだろうに
荷物運んでくれてありがとう。

�B気づき
幸せは続かないなぁ。
本当におはらいしたほうがいいかも····

�C明日の自分へ
とにかく生きろ。


5/24 今日の私にとってもっとも大切だったことは？

�@事実
甥くんの容態を姉に聞いた。

�A感情
心配だなぁ、大丈夫かな。
姉と姪ちゃん、睡眠と食事はきちんととってね。

�B気づき
こういうときに私は排除される存在なんだ・・・
まだ家族になれないんだな。
私は幸せになる権利がとことんないんだな。

�C明日の自分へ
また一人になっちゃったけどがんばって生きていこうね。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

毎朝のジャーナリング
17日目

毎朝同じ問いに答えるこのやり方かなりいいので、
来年もやりたいな〜と思っています😊

ほぼ日手帳かhibinoかで迷っています🤔

午前6:08 · 2026年5月26日

5/25 今日の私にとってもっとも大切だったことは何？

�@事実
姉からLINEが来た。
「私は排除される存在」「幸せになる権利がない」
と書かれていた。

�A感情
私とまったく同じこと言ってる…
「お金がない」って私に言われてもない…
なんて声をかけたらいいんだろう。
力になってあげられなくてごめんね。

�B気づき
実体験でもあるけど、
精神的余裕がないときって言葉は無力だ。

�C明日の自分へ
姉が落ち着くまで待とう。
その間、何を言われても許そう。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo
午後8:59 · 2026年5月26日
Xスペース発言まとめ

�@姉と連絡がついて再会して一緒に過ごしてかと思えば甥っ子が急に入院することになって、その過程でなんか一緒に住めなくなって、なんか振り出しに戻っちゃった感じ

�Aほんとね、急転直下っていう言葉がぴったりなぐらい怒涛の一週間でした。
やっぱね、なんていうのかな幸せは長く続かないね。もう神様厳しすぎよ

�B昨日も夜中に、姉からLINEが来てて、やつ当たりみたいな感じだったんだけど、「家族なんだから力になるよ」ぐらいしか言えなかったんだけど、それを意地悪な方向にとって、「じゃあ金銭面で助けてよ」とか言われて無理だねと思いながら、私が一番困ってるのもそこだからね

�C介護で部屋を使うかもしれないからって言ってたけど、私の存在を排除する必要あった？みたいなね。
こういう時は、やっぱまだ家族としてカウントしてもらえないんだなって思ったりね

�D「私は排除される存在なんだ」「幸せになる権利がないんだ」
姉がまんま書いてきたのよLINE。お、双子か？と思ったんだけど(笑)。
まあ昔からね結構悲劇のヒロイン体質っていうか自分のこといっぱいいっぱい

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

そんな都合のいい夢が長く続くわけがなかった
私に家族はいません
以上

午後4:50 · 2026年5月27日

幻覚ッッ！！

午後11:11 · 2026年5月27日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

発信するにあたり、
「なぜそう考えたのか」「何をきっかけにこの考えに至ったのか」
を書くことって意外と重要だと思っていて。

だから私は、自分の背景を包み隠さず公開しています。

不幸自慢や悲劇のヒロインぶっているわけではなく、単なる背景の説明なのです。

午前6:00 · 2026年5月29日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

毎日のジャーナリング23日目＆24日目！
落差がひどい
同じような方いますか？

午後7:46 · 2026年6月2日


6/1 今日の私にとってもっとも大切なことは何だった？

�@事実
体がだるくて、何もする気が起きない。

�A感情
だるい…しんどい…何でだろう？
台風近づいてるからかな…でも食欲がないのは関係ないよね？
うつ期入ってるのかなぁ。心はわりと元気なんだけどな。

�B 気づき
心が元気でも、体が追いつかないこともあるんだなぁ。

�C明日の自分へ
無理せず過ごそうね。

手帳カウンセラー🌹野ばら
@nobara_ichigo

手帳は自由でいいんだよ

自分に優しい手帳の使い方「FreeMyself手帳術」を発信中。

挫折しない手帳との付き合い方・毎日ジャーナリングのすすめ・夏から始める手帳買議などをゆるっとお届け。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

？？？
……あんまり考えたくないけど、知名度を利用して私を潰そうとしてるのかな……
勘違いだといいんだけど……

午前9:33 · 2026年6月5日


現在、貴殿が公開されている以下のnote記事2本、 および昨日投稿されたYouTube動画について、 私が過去に配信したYouTube動画の固有ノウハウ、 トークスクリプト (表現)、 および構成・ロジック
の著しい無断転載・流用 (翻案権 複製権の侵害) を確認しております。

【 該当コンテンツ】
note記事 「M5を毎日使いこなすための小さな工夫5選」
(URL: ttps://note.com/aomidori02_/n/nabe5c5a689a2)

先日投稿された完全一致タイトルのnote記事
ttps://note.com/aomidori02_/n/n7a9d98906fb4
YouTube動画(URL: ttps://youtu.be/GMeQbBUvxpl?si=n3TxhGPvpZr_g5Pt)

Youtubeチャンネル：わちゃの手帳ひとま
ttps://www.youtube.com/@13_camera_13
チャンネル登録者数：1.24万人


【M5システム手帳】小さくても使いやすい！工夫とコツを紹介
33,469回視聴 2025/09/10 #手帳術 #手帳の中身 #システム手帳

📖 今回は M5システム手帳を使うコツ・工夫 をご紹介します。
M5サイズは小さくて可愛いけれど、工夫しないと「書けない」「続かない」と感じることもありますよね。

この動画では、実際に私が取り入れている
✔ 小さいサイズでも使いやすくする工夫
✔ M5サイズに合わせたアイテム
をまとめました。

「M5手帳をもっと活用したい」「小さい手帳でもしっかり使いたい」という方に役立つ内容になっています✍

わちゃ @13_camera_13

noteで、私の動画のタイトルや中身を丸パクリしている方がいて、
さすがにと思って、noteの運営に連絡しました。
運営から、法的手続きの書類を送付していただいたので、なんとか頑張りたいところ。

午後6:15 · 2026年6月3日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

見た通り、メールが来たんですよ。

私の発信コンテンツが丸パクりだと

でもどう考えても相手の発信と合致しないので、戸惑ってるところです

午後0:53 · 2026年6月5日

複製権：著作物をそのままの形でコピー（コピー機での印刷、CDのダビングなど）する権利。

翻案権：元の作品をベースにしながら、新たなアイデアや変更を加えて別の作品を作り出す権利。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

毎日のジャーナリング27日目＆28日目📖🖋
強く生きて🫠

午前5:19 · 2026年6月7日

6/5 今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？
�@事実
保護費が10万もなかった

�A感情
うそぉ…(絶望)

�B気づき
負債額聞いた意味とは？

�C明日の自分へ
一日一食生活がんばる…

6/6 今日の私にとってもっとも大切なことは何だったか？
�@事実
YouTubeのチャンネル登録者が100人越えた！

�A感情
ありがとうございます！今後もゆるっとがんばっていきます…！

�B気づき
noteの記事を動画化するのアリかも

�C明日の自分へ
またどれか動画化しようかなぁ

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

noteのメンバーシップ「野ばらの裏庭」を開設しました。
これまでの人生エッセイをひっそりとしまい込みました。
今後もパーソナルな記事はこちらに更新していきます。
お金が稼ぎたいんじゃない、少しハードルを上げたくて。
よろしければ、ご加入ください。

午後3:21 · 2026年6月7日

note月額課金メンバーシップ
ttps://note.com/aomidori02_/membership/join

「野ばらの裏庭」は、小さな小さな秘密基地。
私の言葉を大切に読んでくれる人だけが来られる場所。だからこそ、少しだけハードルを上げました。
うつやアセクシャルのこと、家族のことなど、繊細で、そっと扱いたい話を置いていきます。
不幸自慢がしたいんじゃない。

ただ、「私」を形作る人生を、「背景」として説明しています。
静かに、ゆっくり、読んでもらえたら嬉しいです。


裏庭の鍵
\100 / 月

「野ばらの裏庭」に入るための鍵です。
表に置くには重たい話ばかりです。

気軽に読んでほしいとは言えない私の人生。
不幸自慢がしたいんじゃない。ただ「背景」として知っておいてほしい。

そこまで私を知りたいと思ってくれた人にだけ届けばいい。

更新頻度は不定期です。

鍵垢がリポスト
返信の相手を検索すると速攻身バレ
ttps://x.com/tsukumo_fish

白(つくも)
@tsukumo_fish

魚になりたい
📍心の迷宮

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

一連の真実

午後3:11 · 2026年6月9日

先日、とある方からメールで「私の投稿と完全一致する内容があるので削除を要請する」
との連絡を受けました。
しかしそこに具体的な証拠(投稿名や一致箇所の提示)は一切ありませんでした。

一方、SNS上では「私からたびたび嫌がらせを受けている」といった内容の投稿がされていましたが、
私は長く相手の方をブロック・ミュートしており、投稿内容や動向を確認していた事実は一切ありません。

また、私の投稿内容はすべて、自分自身の経験と考えに基づくもので、他者の投稿を参照した事実はありません。
狭いテーマの中で、発信している方も多い分、内容が偶然似通うことは十分にあり得ると感じています。

具体的な根拠の提示がないまま、 突然の連絡を受け、正直困惑しています。

今後同じようなトラブルに遭う方が出ないよう、 事実を共有いたします。

対象者は「証拠が一切示されなかった」と説明していますが、実際には先方はnote記事2本とYouTube動画を具体的に明示し、URLも提示しています

また先方は「文章が完全一致している」と主張しているのではなく、「ノウハウ・表現・構成・ロジックが類似している」と主張しています
にもかかわらず、対象者は「完全一致と言われた」「証拠がなかった」と説明しており、先方の主張を正確に伝えているとは言えません

さらに「内容が偶然似ただけ」と説明していますが、指摘されているのはテーマだけではなく、タイトル、サムネイル、フォント、構成など複数の要素です
特に先方のコンテンツは約8か月前から公開されており、後から公開された側が「全部偶然です」と説明しても、第三者には説得力が弱く見えます

⭕先方の主張
note記事2本、YouTube動画を明示
❌対象者の主張
「投稿名や一致箇所の提示は一切なかった」

⭕先方の主張
YouTube動画の固有ノウハウ、 トークスクリプト 、表現、構成・ロジックの流用を主張
❌対象者の主張
(意味の解釈を間違えながら)「完全一致する内容があると指摘された」とx固定ポストにて不特定多数に説明

⭕先方の主張
タイトル、構成、類似性を問題視
❌対象者の主張
(使用フォントも含めて)偶然の一致を示唆

⭕先方の主張
8ヶ月も早く自分がYoutube動画へ先行公開(【M5システム手帳】小さくても使いやすい！工夫とコツを紹介)
❌対象者の主張
立場が弱くなる点は、特に言及なし

⭕先方の主張
個別電子メールにてURL付きで対象を提示
❌対象者の主張
相手方の主張内容を十分に示さないまま、これ以上M5界隈に被害が広まってほしくないと不特定多数に向けて一方的に経緯を共有晒し行為

https://www.creema.jp/item/15429100/detail?ibi_action=send&ibi_category=ad_offsite&ibi_media=google&ibi_campaign=gpm_cr&gclid=Cj0KCQjw_7PRBhDcARIsAMjV7jmAi4fpgIXiHgApoLA8AsEcENnsmwlFSnj9IeMXzcqC5eg4l8oHr4gaAhV-EALw_wcB

https://minne.com/items/34102809

元祖　クリームソーダ　システム手帳

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

16:12 · 2026年6月13日

しお先生(@fuwamoko_neko)にお願いしていたクリームソーダちゃんが届きました🎁✨

外見はソーダフロート🍹
ペン差しリフィルはさくらんぼ🍒´-
中はアイスクリーム🍨
リングはスプーン🥄
こだわりを詰め込んだオーダーメイド💖
A6が入るM6サイズです！
そして恒例…おまけがえぐい😂ありがとぉぉぉ！！

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

午後8:30·2026年6月13日

クリームソーダちゃんのセットアップしながら💚🍒

Xスペース発言まとめ

①お友だちに作ってもらったシステム手帳のセットアップをしていこうと思います
メロンの皮みたいな革を使って作ってもらった手帳なんですけど

②大きめのミニ6を挟んで使うっていうのがね　流行ってたりするんですよ　それに影響されたわけではないんだけど

③A6サイズの手帳欲しいなって思ってフォロワーさんに作ってもらいました　ちゃんとお支払いはしております

④すごくこだわって作ってもらったんだ
メロン革とアイスのイメージの白いとこと　中もアイスのイメージでナチュラルな色の皮で　ペン挿しリフィルは赤で作ってもらって　ちらっと見えるさくらんぼみたいな感じにしてもらってて　フラップタイプ被せてとめるやつはマグネットにしてもらいました

騒動の晒しポストに「どうしたんですか？」と聞いただけでフォロー外されてたTommy【とみー】さんのメンタルが可哀相
かなりのツイ廃だったのに投稿頻度がとても減ってる

Tommy
@tommy_s103

私まずいこと聞いたのかな…フォロー外されても良いんだけど。そのポストも削除されていたし。

午後9:28 · 2026年6月5日

Tommy
@tommy_s103

初めまして、当然すみません。Tommyと申します。いつもYouTube拝見してます

DMとか送れないでしょうか？

午前8:34 · 2026年6月8日


わちゃ
@13_camera_13

DM送りました！

午後5:44 · 2026年6月8日

手帳カウンセラー🌹野ばら
@nobara_ichigo

手帳は自由でいいんだよ🌹

自分に優しい手帳の使い方「FreeMyself手帳術」を発信中。


挫折しない手帳との付き合い方・4ステップジャーナルのすすめ・夏から始める手帳買議などをゆるっとお届け。

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo


一週間経ってもnote・YouTube両運営から何の連絡もありません。

審査が通らなかったか、そもそも申請自体されていない可能性もあります。

脅しのようなことをされて悲しいですが、もうこの件は終わりとして今後も発信続けていきます。

よろしければ応援よろしくお願いします😊


午前10:04 · 2026年6月16日

手帳力ウンセラー
野ばら @nobara ichigo
弱く見えるからって人を攻撃するのは最低な行為です。 そして、実は弱く見えるだけ、ってことも往々にしてあ ります。 痛い目見たくなかったら、 みんなは真似しちゃだめだよ
2026年06月16日 17:30


短絡的な人はそこまで考えられないからね 自分にに跳ね返るリスクすら相手のせいにしちゃう都合のい いおつむ~

だいたい言い出しっぺに問題がある

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

弱く見えるからって人を攻撃するのは最低な行為です。

そして、実は弱く見えるだけ、ってことも往々にしてあります。

痛い目見たくなかったら、みんなは真似しちゃだめだよ😘

午後5:30 · 2026年6月16日


手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

短絡的な人はそこまで考えられないからね

自分に跳ね返るリスクすら相手のせいにしちゃう都合のいいおつむ〜🤪

午後5:35 · 2026年6月16日


手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

だいたい言い出しっぺに問題がある😽

午後5:55 · 2026年6月16日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

悩む朝…🤔💭
#手帳デコ

午前9:56 · 2026年6月20日

6/20(土) 雨
おはよう〜🌞 今日は雨だね。

生理ちょっと失敗しちゃった💦
ナプキン足りるかなぁ💭
なんか手書きでいっぱい書きたい気分！
何を書こうかなぁ〜

YouTubeもnoteもインスタも、ハマってない
といえばハマってないんだよなぁ。
YouTubeに至っては、低評価ばっかりつくし。

やめようかな〜と思うこともあるんだけど、
過去にかけてもらった言葉がリフレインして踏みとどまるの繰り返し。

noteは好きで続けてるけど、Youtubeはホント採算合わないし
向いてないなって思うのでやめるかも・・・。

インスタもあんまり意味ないように感じるので、個人の情報収集用にするかも。

わんちゃん
かわいい♡
いただいた紙モノが全部かわいい・・・💕

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

火のないところに煙は立たないって言うけどさ、立つよね。

人間には「放火」っていう手段がある

午後10:49 · 2026年6月17日


手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

私も最近、それっぽい被害に遭ったからさ……

怖いよね。結局は声の大きい人が正義みたいになっちゃうのは

午後6:41 · 2026年6月18日


手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

うん、もう大丈夫😌
大きな被害にはならなかったから

まあ、真偽を確かめず噂を広めるような人とは距離を置きたいから、ちょうどいいって節もあるよね😂

午後0:25 · 2026年6月20日

手帳カウンセラー🌹野ばら @nobara_ichigo

(۶* '▽')۶" 見て見てー✧⃛

製本してみた！

新書サイズで表紙カバー、帯付き✨

中も糊付け製本だよ〜すごいでしょ<(*¯꒳¯*)>

午後6:07 · 2026年6月29日


無恋愛・無性愛者が考える「AIに恋するということ」
野ばら