AIによる解答


つらい状況ですね。一人で抱え込まず、まずは深呼吸をして、安全な場所で少し休んでください。緊急の場合は、警察（110）や救急（119）、あるいは厚生労働省の「まもろうよ こころ」の相談窓口（電話・SNS）へ連絡し、専門家に助けを求めてください。